胃肠功能紊乱的治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1.一般治疗
以清淡易消化食物为主,增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果,促进肠道蠕动。避免食用辛辣、油腻、生冷及易产气食物,减少对胃肠道的刺激。保持充足睡眠,避免熬夜,有助于调节胃肠神经功能。每天进行30分钟以上中等强度运动,如快走、慢跑,可增强胃肠动力。
2.心理治疗
长期精神紧张、焦虑可能加重症状,可通过心理咨询、放松训练或冥想等方式缓解压力,改善胃肠功能。
3.药物治疗
在医生指导下使用双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等调节肠道菌群,或根据症状选用健胃消食片、阿托品等,避免自行滥用药物。



