肝火旺盛脾胃虚寒湿气重处理方法为饮食调理、生活方式调整、中医调理。
1.饮食调理
肝火旺盛可适当多吃一些具有清肝泻火作用的食物，如苦瓜，苦瓜中含有苦瓜甙等成分，有清热降火的功效；脾胃虚寒患者应食用温热、易消化的食物，如山药；对于湿气重可以吃一些具有祛湿作用的食物，如红豆。
2.生活方式调整
保持充足且规律的睡眠对于调节肝火、脾胃功能和湿气情况都很重要。成年人一般建议保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠可以让身体的各个脏腑得到修复和调养。适当的运动可以促进气血流通，改善脾胃功能，帮助排出湿气。
3.中医调理
肝火旺盛患者可在医生指导下使用一些清肝泻火的中药，如龙胆泻肝丸，龙胆泻肝丸中的龙胆草等成分有较好的清肝泻火作用。脾胃虚寒可以使用温中健脾的中药，如附子理中丸等，附子理中丸中的附子、干姜等成分能够温暖脾胃，改善脾胃虚寒的症状。针对湿气重有一些祛湿的中药，如参苓白术散等，参苓白术散中的人参、茯苓、白术等成分具有健脾利湿的功效。
