狭小空间恐惧症的治疗包括心理治疗、药物治疗及综合治疗与生活方式调整。心理治疗有认知行为疗法（暴露疗法、认知重构）、系统脱敏疗法；药物治疗一般非首选，严重时可辅助，儿童尽量不用药；综合治疗包括放松训练（深呼吸、渐进性肌肉松弛）和生活方式调整（规律作息、适度运动），各年龄段可依自身情况采用相应方法缓解症状。
一、心理治疗
1.认知行为疗法（CBT）
暴露疗法：让患者逐渐、有计划地暴露在他们所恐惧的狭小空间中，从最小程度的接触开始，例如先让患者在一个相对较小但不那么令其恐惧的空间里待一段时间，然后逐渐增加空间的狭小程度和暴露时间。研究表明，通过系统的暴露疗法，能够帮助患者改变对狭小空间的错误认知和恐惧反应，许多患者在经过多次暴露治疗后，恐惧程度会明显降低。该疗法适用于各年龄段人群，儿童患者可以通过游戏化的方式进行暴露，比如在玩具搭建的狭小空间场景中逐渐适应。
认知重构：帮助患者识别和改变在狭小空间中产生的负面思维和认知。例如，当患者在狭小空间中出现焦虑、恐惧时，引导患者思考自己的这些想法是否合理，是否存在过度夸大狭小空间危险的情况。对于不同年龄和文化背景的人群，认知重构的方式可以相应调整，以更好地让患者理解和接受。
2.系统脱敏疗法：通过建立焦虑等级，让患者在放松状态下依次接触与狭小空间相关的不同程度的刺激，从最轻微的刺激开始，逐步过渡到较强烈的刺激。比如将进入狭小空间前的准备、在门口的感受、进入一点的感受等分为不同等级，患者在放松状态下依次面对这些等级的刺激，最终克服对狭小空间的恐惧。这种疗法对于不同年龄的患者都适用，儿童患者可以利用其对游戏和想象的喜好来构建脱敏场景。
二、药物治疗
一般来说，药物治疗不是狭小空间恐惧症的首选治疗方法，但在某些严重情况下可以辅助使用。例如，抗焦虑药物如苯二氮类药物（但此类药物有成瘾性风险，需谨慎使用），不过儿童患者应尽量避免使用药物治疗，优先采用心理治疗方法。对于成年患者，在医生评估后可以考虑使用，但要严格遵循用药规范，密切关注药物的副作用。
三、综合治疗与生活方式调整
1.放松训练
深呼吸训练：无论何时何地，当感觉在狭小空间中有恐惧情绪时，都可以进行深呼吸。慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再慢慢地呼气，每次深呼吸持续几分钟。研究显示，深呼吸能够调节自主神经系统，降低焦虑水平。各年龄段人群都可以练习深呼吸，儿童患者可以通过家长引导，用简单的方式理解深呼吸，比如想象吹气球的过程来进行。
渐进性肌肉松弛：从头到脚依次紧张和放松身体的各个肌肉群，先紧张腿部肌肉，然后放松，再紧张手臂肌肉，接着放松，这样依次进行。通过肌肉的紧张和放松体验，帮助患者放松身心，减轻在狭小空间中的恐惧。不同年龄的患者可以根据自身情况调整肌肉群紧张和放松的程度，儿童患者可以由家长协助进行简单的肌肉放松引导。
2.生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠和合理的饮食，有助于维持身体和心理的健康状态。良好的作息可以稳定自主神经系统功能，对于缓解恐惧症的症状有积极作用。不同年龄段人群都应遵循规律作息，儿童患者需要家长帮助养成良好的睡眠和饮食习惯，比如保证儿童每天有足够的睡眠时间，饮食均衡，包括摄入充足的蔬菜水果等。
适度运动：适当的运动可以释放内啡肽等神经递质，改善情绪状态。例如每周进行几次有氧运动，如散步、慢跑等。运动对于各年龄段人群都有益，儿童患者可以选择适合他们的运动方式，如跳绳、骑自行车等，既可以增强体质，又有助于缓解心理压力和恐惧情绪。
