物品准备需涵盖产妇的衣物、卫生巾、洗漱用品及哺乳胸罩、剖宫产收腹带等和新生儿的衣物、尿布或纸尿裤、洗漱用品及抱被、婴儿床等；心理准备要了解分娩过程并保持积极心态；身体准备包括适当运动如散步和助产操及注意休息；医疗准备需提前联系医院并完成产前检查了解胎儿和自身状况。
一、物品准备
1.产妇用品
衣物：准备宽松舒适的棉质睡衣、哺乳衣，便于产后穿着，材质透气吸汗，能让产妇在产后身体较为虚弱时保持舒适。另外，准备2-3条干净的内裤，方便更换。
卫生巾：产褥期会有较多恶露排出，需要准备足量的产妇专用卫生巾，型号可从加大号开始，随着产后时间推移逐渐更换为中号、小号等。
洗漱用品：包括牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、卫生纸等。产后需要保持口腔清洁，所以要选择软毛牙刷；毛巾要准备多条，分别用于脸部、身体、脚部等不同部位；卫生纸可准备足量的长款卫生纸，用于产后擦拭。
其他：准备合适的哺乳胸罩，方便产后哺乳；如果是剖宫产，还需要准备收腹带，有助于伤口恢复和身材塑形，但要注意选择材质舒适、松紧合适的产品。
2.新生儿用品
衣物：准备几套柔软、宽松的纯棉新生儿衣服，包括和尚服、连体衣等，衣服的款式要便于穿脱和更换尿布。还要准备帽子、袜子等，帽子可以选择有檐的，防止阳光直射新生儿眼睛；袜子要选择无骨缝合的，避免摩擦新生儿皮肤。
尿布或纸尿裤：根据家庭情况选择合适的尿布或纸尿裤，纸尿裤要选择质量好、透气性佳的品牌，并且准备足量，因为新生儿排便次数较多。如果使用尿布，要准备柔软的棉质尿布，并准备多块用于及时更换。
洗漱用品：准备新生儿专用的毛巾、脸盆、沐浴露、爽身粉等。毛巾同样要柔软，脸盆专人专用，沐浴露选择温和无刺激的新生儿专用产品，爽身粉用于保持新生儿皮肤干爽，但要注意避免涂抹在宝宝的颈部、腹股沟等皮肤褶皱处。
其他：准备婴儿抱被、婴儿床等。抱被要选择保暖性好且轻便的材质，婴儿床要确保牢固、安全，床栏高度合适，防止新生儿坠落。
二、心理准备
1.了解分娩过程：孕妇可以通过阅读孕妇书籍、观看分娩教育视频等方式，了解整个分娩的过程，包括宫缩、宫口扩张、胎儿娩出等阶段，减少对分娩的未知恐惧。例如，通过科学的分娩教育资料知晓分娩是一个自然的生理过程，大多数产妇都能顺利完成分娩。
2.保持积极心态：家人要给予孕妇足够的心理支持，帮助孕妇保持积极乐观的心态。孕妇自身也可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪，相信自己能够顺利分娩。比如，每天花一定时间进行深呼吸练习，集中注意力，放松身体和精神。
三、身体准备
1.适当运动
在分娩前一段时间，孕妇可以进行适量的散步等运动，有助于增强体力，为分娩储备能量。散步的时间可以根据自身情况逐渐增加，一般每次15-30分钟左右，每天可进行1-2次。
还可以做一些简单的孕妇助产操，如骨盆运动等，有助于打开骨盆，促进分娩。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
2.注意休息：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7-9小时左右，让身体得到充分休息，以最佳的状态迎接分娩。孕妇可以选择左侧卧位的睡眠姿势，这样有利于胎儿的血液供应。
四、医疗准备
1.提前联系医院：在预产期前，要确定好分娩的医院，并提前与医院的产科取得联系，了解入院的具体流程和所需携带的物品等信息。如果是高危孕妇，更要提前与医院沟通，确定好入院时间和生产方案。
2.进行产前检查：在分娩前要按照医生的安排完成各项产前检查，包括胎心监护、B超等，了解胎儿的胎位、胎心、胎盘位置等情况，以及孕妇自身的身体状况，如血压、血糖等是否正常。如果发现异常情况，要及时按照医生的建议进行处理。例如，如果胎心监护出现异常，可能需要进一步评估胎儿在宫内的情况，并采取相应的措施。
