刷牙时牙龈出血可能与牙龈炎症、刷牙方式不当、全身性疾病等因素有关,可以采取改善口腔卫生、调整刷牙习惯、定期口腔检查等措施。

一.原因
1.牙龈炎症
牙菌斑堆积引发牙龈红肿、脆弱,刷牙时易出血,常见于牙龈炎或牙周炎早期。
2.刷牙方式不当
用力过猛、牙刷刷毛过硬或横向“拉锯式”刷牙,可能损伤牙龈组织。
3.全身性疾病
如维生素C缺乏(坏血病)、血液系统疾病(血小板减少、凝血功能障碍)或糖尿病等,可能影响牙龈健康。
二.处理措施
1.改善口腔卫生
坚持每日早晚刷牙,使用软毛牙刷,配合牙线或冲牙器清洁牙缝,减少牙菌斑堆积。
2.调整刷牙习惯
采用“巴氏刷牙法”,轻柔打圈清洁牙齿与牙龈交界处,避免横向用力。
4.定期口腔检查
每半年至一年洗牙一次,清除牙结石,预防牙周疾病。
若出血频繁或伴其他症状(如皮肤瘀斑、乏力),需就医检查血常规、凝血功能等,排除全身性疾病。



