防止胎停育的方法包括孕前全面检查、健康生活方式、控制基础疾病、避免不良环境、孕期密切监测等。
1.孕前全面检查
夫妻双方孕前进行染色体、激素水平、生殖系统等检查，排查潜在疾病，提前干预治疗，降低胎停风险。
2.健康生活方式
备孕及孕期戒烟戒酒，避免熬夜、过度劳累，保持规律作息，均衡饮食，补充叶酸，增强体质。
3.控制基础疾病
患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等基础病的女性，需在孕前控制病情稳定，孕期遵医嘱监测调理，避免影响胚胎发育。
4.避免不良环境
远离辐射、有毒有害物质、重金属等不良环境，孕期不随意服用药物，避免接触宠物粪便，减少感染风险。
5.孕期密切监测
孕早期及时检查血HCG、孕酮和B超，了解胚胎发育情况，出现异常及时干预，避免盲目保胎。
胎停育多与胚胎自身染色体异常相关，部分可通过孕前干预预防。若发生过胎停育，再次备孕前需到生殖科全面检查，明确原因后针对性调理。
