关元穴位于下腹部脐中下3寸，与膀胱功能调节相关可调节元气对肾气不固引起的尿失禁有作用尤其适用于中老年及产后肾气不固者；中极穴在前正中线上脐下4寸与膀胱排尿功能调节密切相关对膀胱功能失调等引起的尿失禁适用各年龄段需专业操作；膀胱俞穴在骶区横平第2骶后孔骶正中嵴旁开1.5寸可调节膀胱气血运行对膀胱本身病变或相关神经调节异常导致的尿失禁有调节作用需专业人员操作；三阴交穴在小腿内侧内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际是三条阴经交会穴可调节气血和神经系统对膀胱的控制适用于因气血不足肝肾亏虚等原因导致的尿失禁人群男女均可各年龄段存在此类病因者需专业人员指导儿童谨慎。
关元穴位于下腹部脐中下3寸，与膀胱功能调节相关可调节元气对肾气不固引起的尿失禁有作用尤其适用于中老年及产后肾气不固者；中极穴在前正中线上脐下4寸与膀胱排尿功能调节密切相关对膀胱功能失调等引起的尿失禁适用各年龄段需专业操作；膀胱俞穴在骶区横平第2骶后孔骶正中嵴旁开1.5寸可调节膀胱气血运行对膀胱本身病变或相关神经调节异常导致的尿失禁有调节作用需专业人员操作；三阴交穴在小腿内侧内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际是三条阴经交会穴可调节气血和神经系统对膀胱的控制适用于因气血不足肝肾亏虚等原因导致的尿失禁人群男女均可各年龄段存在此类病因者需专业人员指导儿童谨慎。
一、关元穴
1.位置：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。
2.作用机制：从循证医学角度看，有研究表明关元穴与膀胱的功能调节相关，通过对关元穴的刺激，可调节盆底肌肉的张力等，进而对尿失禁有一定的改善作用。从中医理论及现代研究结合来看，它能调节人体的元气，对于因肾气不固等原因引起的尿失禁有一定疗效依据。
3.适用情况：对于各种原因导致的肾气不固引起的尿失禁有一定作用，尤其适用于中老年人群因年龄增长出现肾气渐衰导致的尿失禁情况，女性在产后等可能出现肾气不固情况时也可考虑。
二、中极穴
1.位置：前正中线上，脐下4寸。
2.作用机制：现代医学研究发现，中极穴与膀胱的排尿功能调节密切相关，刺激中极穴可以影响膀胱的收缩和舒张功能。通过针刺或艾灸等刺激方式，能够调节膀胱的神经反射，从而改善尿失禁症状。有相关临床研究显示，对中极穴进行恰当刺激对改善尿失禁有积极意义。
3.适用情况：无论是男性还是女性，因膀胱功能失调等引起的尿失禁都可能适用，例如因膀胱炎等疾病导致膀胱功能紊乱出现尿失禁的情况，同时对于一些因盆底肌松弛等导致的尿失禁也有一定改善作用，各年龄段因相应病因出现尿失禁的人群均可考虑，但需在专业操作下进行。
三、膀胱俞穴
1.位置：在骶区，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸。
2.作用机制：从解剖和生理角度来看，膀胱俞是膀胱之气转输于腰背部的穴位，刺激该穴位可以调节膀胱的气血运行，进而影响膀胱的功能。有研究证实，刺激膀胱俞穴能够改善膀胱的神经支配和肌肉功能，对于尿失禁的治疗有一定的循证依据。
3.适用情况：对于因膀胱本身病变或相关神经调节异常导致的尿失禁有较好的调节作用，各年龄段人群只要是符合膀胱功能相关病因导致的尿失禁均可考虑，但操作需由专业人员进行，比如一些因神经系统疾病导致膀胱功能障碍出现尿失禁的患者也可在专业指导下考虑刺激膀胱俞穴。
四、三阴交穴
1.位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
2.作用机制：三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经的交会穴，它对人体的气血调节有重要作用。从现代医学角度看，刺激三阴交穴可以调节神经系统对膀胱的控制，通过影响神经传导来改善尿失禁症状。有临床研究表明，三阴交穴对改善尿失禁有一定的效果，尤其对于因气血不足、肝肾亏虚等原因引起的尿失禁有调节作用。
3.适用情况：适用于因气血不足、肝肾亏虚等原因导致的尿失禁人群，男女均可，各年龄段中存在此类病因的人群适用，比如女性在更年期因肝肾亏虚等出现尿失禁情况时可考虑，不过操作需在专业人员指导下进行，儿童需谨慎，除非在专业儿科医疗人员指导下且有明确适应证时才可考虑。
