民福康>科普视频 >三甲科主任 >压力性尿失禁患者平时需要注意什么
北京大学人民医院 泌尿外科
视频内容
压力性尿失禁往往跟盆底肌比较薄弱有关系,跟身体状况也有关系,所以平时注意身体锻炼,把全身健康状况提高,把盆底肌力量增强,这是很重要,平时多做一些锻炼,任何锻炼方式,只要全身健康状况改善了,对尿失禁情况也会有改善。
另外要多做一些有助于盆底肌力量增强一些运动,比方说提肛练习每天坚持做,另外可以做一些仰卧起坐等等,让盆底肌力量整体增强,在饮食上注意要饮食多样化,包括蔬菜水果都得多吃,保持大便通畅,因为大便不通畅,有时候也有一定影响。
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