12岁孩子脾肾虚通常可以采取饮食调理、运动锻炼、规律作息、情绪调节、中医调理等措施进行处理。
1、饮食调理
12岁孩子脾肾虚，饮食上可适当多吃健脾益肾的食物。像山药，能健脾补肺、益胃补肾；板栗，有补肾强筋、健脾养胃之功。减少食用生冷、油腻、辛辣食物，以防加重脾胃负担，影响营养吸收。
2、运动锻炼
鼓励孩子多参与户外运动，如慢跑、跳绳、打球等。适当运动能促进身体气血运行，增强脾胃功能，提高肾脏活力。运动还能增强孩子体质，提升免疫力，对改善脾肾虚状况有帮助。
3、规律作息
保证孩子有充足的睡眠时间，每晚尽量9点前上床睡觉，利于生长激素分泌，也有助于身体各器官修复和调整。养成规律的作息习惯，避免熬夜，让身体生物钟稳定，对脾肾功能的恢复很重要。
4、情绪调节
孩子学习压力大或情绪波动大时，会影响脾肾功能。家长要关注孩子情绪变化，多与孩子沟通交流，帮助其缓解压力，保持心情舒畅。良好的情绪状态有助于身体气血调和，促进脾肾健康。
5、中医调理
若孩子脾肾虚症状较明显，可在专业中医师指导下进行中医调理。比如采用中药方剂，根据孩子体质和症状，个性化配伍药物，起到健脾益肾的作用；也可通过推拿、艾灸等中医外治法，刺激相应穴位，改善脾肾功能。
孩子出现脾肾虚情况，家长不必过于焦虑，通过上述方法积极调理，多数能得到改善。但如果孩子症状持续加重，如出现严重食欲不振、生长发育迟缓等，要及时带孩子就医，以便准确诊断和有效治疗。
