盐水漱口对牙龈肿痛有清洁和利用渗透压消退炎性渗出物的作用，合适浓度是0.9%生理盐水或500毫升温水加5克盐调配，正确方法是含漱30秒左右、每天3-4次，但有局限性，病因针对性不足且严重情况不能替代专业治疗，不同人群如儿童、孕妇、老年人用盐水漱口有不同注意事项。
一、盐水漱口对牙龈肿痛的作用及原理
1.清洁作用
盐水具有一定的清洁功效。当用盐水漱口时，盐水可以冲刷口腔内的食物残渣、细菌等。牙龈肿痛往往是由于口腔内细菌滋生、食物残渣残留等因素刺激牙龈引起的，盐水的清洁作用可以减少这些刺激源对牙龈的进一步不良影响。例如，有研究表明，适当浓度的盐水能够在一定程度上降低口腔内细菌的数量，从而缓解因细菌感染相关的牙龈肿痛情况。
2.渗透压作用
盐水是高渗溶液，利用渗透压原理，可能会使牙龈局部的一些炎性渗出物有一定程度的消退。当牙龈处于炎症状态时，会有组织液的渗出等情况，高渗的盐水可能会促使局部组织液的重新平衡，在一定程度上减轻牙龈的肿胀情况。不过，这种作用相对较为有限，不能单纯依靠盐水漱口来完全解决牙龈肿痛问题。
二、合适的盐水浓度及正确漱口方法
1.盐水浓度
一般建议使用0.9%的生理盐水，这个浓度与人体细胞外液的渗透压相近，对口腔黏膜刺激性较小。如果自行调配盐水，可将适量食盐溶解在温开水中，大约500毫升温开水中加入5克左右食盐，搅拌均匀即可。过高浓度的盐水可能会刺激口腔黏膜，引起不适甚至损伤。
2.正确漱口方法
首先将调配好的盐水含在口中，仰头使盐水充分接触牙龈肿痛部位，鼓动腮部使盐水在口腔内流动，每次漱口时间保持30秒左右，然后将盐水吐出。每天可以漱口3-4次，但要注意漱口后不要立即进食或喝水，以免冲淡盐水的作用。
三、牙龈肿痛仅靠盐水漱口的局限性
1.病因针对性不足
牙龈肿痛有多种病因，如龋齿引起的牙髓感染波及牙龈、牙周炎、智齿冠周炎等。对于龋齿导致的牙龈肿痛，盐水漱口无法解决龋齿本身的问题；牙周炎患者除了牙龈肿痛，还有牙周袋形成、牙槽骨吸收等问题，单纯盐水漱口不能治疗牙周炎的根本病变。例如，牙周炎需要进行系统性的牙周治疗，如洁治、刮治等，盐水漱口只能作为辅助的清洁措施。
2.严重情况无法替代专业治疗
如果牙龈肿痛是由于智齿冠周炎且炎症较为严重，出现张口受限、面部肿胀甚至发热等症状时，仅靠盐水漱口远远不够，必须及时到口腔科进行局部的冲洗上药等专业治疗，必要时还需要使用抗生素等药物。对于儿童牙龈肿痛情况，由于儿童的口腔生理结构和病情发展的特殊性，更不能仅依赖盐水漱口，需要专业医生根据具体病因进行诊断和治疗，因为儿童可能无法准确表达病情，且病情变化较快。
四、不同人群牙龈肿痛用盐水漱口的注意事项
1.儿童人群
低龄儿童（3岁以下）不建议自行用盐水漱口，因为儿童可能无法很好地掌握漱口方法，容易导致盐水误吸等危险情况。对于3岁以上的儿童，如果出现牙龈肿痛，在家长的监督下可以使用合适浓度的盐水漱口，但仍要密切观察儿童的反应，一旦出现不适要立即停止并就医。儿童牙龈肿痛可能与乳牙龋坏、萌出性龈炎等有关，盐水漱口只能起到辅助清洁作用，不能替代专业的儿童牙科治疗。
2.孕妇人群
孕妇牙龈肿痛时可以用盐水漱口，但要特别注意盐水的浓度不能过高。孕妇由于身体的特殊生理状态，口腔问题可能会相对敏感，过高浓度的盐水可能会对孕妇的口腔黏膜产生不良刺激。在使用盐水漱口的同时，孕妇要更加注意保持口腔卫生，及时就医，因为孕妇的牙龈问题如果不及时处理可能会影响自身健康和胎儿的发育。
3.老年人人群
老年人牙龈肿痛时使用盐水漱口要注意盐水的温度适中，过冷或过热的盐水都可能刺激老年人的口腔黏膜和牙龈。老年人牙龈肿痛的原因可能与牙周炎、根面龋等有关，盐水漱口可以作为日常口腔清洁的一部分，但也要积极针对病因进行治疗。如果老年人牙龈肿痛伴有全身慢性疾病，如糖尿病等，更要谨慎处理，因为高血糖环境有利于细菌生长，牙龈肿痛可能会加重血糖的波动，需要在控制基础疾病的同时进行口腔的综合治疗。
