肛门下坠可采取局部护理、生活饮食调整、对因治疗等方法治疗。
1.局部护理
保持肛门清洁干燥，便后用温水清洗，避免用力擦拭；穿宽松透气的棉质内裤，减少对肛门的摩擦和压迫；避免久坐久站，每隔1小时起身活动，促进肛周血液循环，减轻下坠感。
2.生活饮食调整
饮食上多摄入膳食纤维，多喝水，保持大便通畅，避免便秘或腹泻刺激肛周；避免辛辣、油腻食物和酒精，减少肛周充血；规律作息，避免熬夜，适度运动如慢跑、提肛运动，增强肛周肌肉力量，预防症状复发。
3.对因治疗
肛门下坠可能由痔疮、直肠炎、直肠脱垂、盆底肌功能障碍等多种原因引起，需先到肛肠科或普外科检查，明确病因后针对性治疗。
如果为痔疮、直肠炎等炎症性疾病，可在医生指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，可减轻炎症和下坠感；盆底肌功能异常者，可通过盆底肌训练如收缩放松肛门、生物反馈治疗等，改善肌肉功能，缓解下坠症状。
