心悸心慌患者吃桂圆、香蕉、樱桃、葡萄等水果对身体有好处。

1.桂圆
性味甘温,归心、脾经,能补益心脾、养血安神。其滋养作用可改善气血不足引起的心悸、心慌、失眠多梦,适合体质偏虚、面色苍白者。每天吃5-8颗,直接生食或煮桂圆红枣茶,温和不刺激。
2.香蕉
富含钾元素,能调节心肌功能、稳定心律,减少因电解质紊乱引发的心悸。中医认为其甘寒滋润,可清热生津、安神定志,适合心慌伴口干、心烦者。每天1根,饭后食用,避免空腹刺激肠胃。
3.樱桃
性味甘温,能补益气血、益脾养胃。富含铁元素,可改善缺铁性贫血导致的心悸、头晕,同时滋养心神,缓解情绪紧张引发的心慌。每天吃10-15颗,生食即可,酸甜口感还能舒缓心情。
4.葡萄
性味甘酸平,归肺、脾、肾经,能补气血、强筋骨、宁心神。其滋养气血的功效可辅助改善心脉失养引起的心悸,适合心慌伴乏力、气短者。每天吃一小串,带皮食用营养更完整。



