妊娠期糖尿病可采取饮食管理、运动干预、血糖监测、药物治疗等方法控制。

1.饮食管理
饮食管理需控制总热量摄入,均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。优先选择低升糖指数食物,如全谷物、杂豆和新鲜蔬果,避免精制糖和高油高脂食物,同时规律进餐,少食多餐以稳定血糖。
2.运动干预
运动干预应选择温和的运动方式,如散步、孕妇瑜伽和游泳。每周至少进行150分钟中等强度运动,每次30分钟左右,运动时间避开空腹和餐后立即时段,运动中需注意身体反应,出现不适及时停止。
3.血糖监测
血糖监测需定期进行,包括空腹血糖和餐后2小时血糖。可在家使用血糖仪自行检测,记录血糖变化情况,根据结果调整饮食和运动计划,同时定期就医复查,让医生评估血糖控制效果。
4.药物治疗
如果饮食和运动干预后血糖仍不达标,需在医生指导下进行药物治疗。临床常用胰岛素等药物,对胎儿安全性高。用药期间需严格遵医嘱控制剂量,避免自行增减,同时密切监测血糖以防低血糖。



