心脏瓣膜病预防措施有保持健康饮食、控制血压和血脂、避免心脏病的诱因、定期体检、避免吸烟和酗酒等。
1、保持健康饮食
均衡的饮食对预防心脏瓣膜病至关重要。减少高脂肪、高盐、高糖食品的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，保持良好的营养状况，有助于减少心脏负担，保护心脏瓣膜健康。
2、控制血压和血脂
高血压和高血脂是心脏瓣膜病的风险因素。定期监测血压和血脂，必要时通过饮食控制、药物治疗等方式保持其在正常范围，减少心脏瓣膜的损害。
3、避免心脏病的诱因
如心脏病、风湿性心脏病等疾病可能会导致心脏瓣膜病的发生。通过及时治疗感染、避免心脏病的发生，有助于预防瓣膜病。风湿热等也需及时控制，防止心脏瓣膜受损。
4、定期体检
定期体检有助于早期发现心脏瓣膜病的风险。通过超声心动图等检查，可以及早了解心脏瓣膜的健康状况，及早干预，预防病情加重。
5、避免吸烟和酗酒
吸烟和过度饮酒会增加心脏病的风险，进而可能引发心脏瓣膜问题。戒烟限酒可以减少心血管系统的压力，保护心脏瓣膜，降低心脏病的发生率。
此外，适度的运动有助于增强心脏功能，改善血液循环，减少心脏瓣膜病的风险。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于维持心脏健康。
