o型腿可通过非手术和手术方法矫正。非手术包括佩戴矫形支具、康复训练（腿部肌肉锻炼、步态训练）、调整生活方式（饮食、运动习惯）；严重者可手术矫正，如胫骨高位截骨术、股骨远端截骨术。儿童o型腿矫正需家长关注支具佩戴、适度康复训练及调整饮食生活习惯；成年人o型腿手术矫正需全面评估，术后注重康复防并发症。
一、非手术矫正方法
（一）佩戴矫形支具
对于儿童轻度o型腿，可通过佩戴专门定制的矫形支具来进行矫正。儿童处于生长发育阶段，骨骼可塑性较强，矫形支具能根据腿部的具体情况施加适当的外力，引导腿部骨骼逐渐恢复正常的排列。例如，一些研究表明，持续佩戴合适的矫形支具一段时间后，能够有效地改善儿童o型腿的程度，但需要在专业医生的评估下定制支具，并严格按照要求佩戴。
（二）康复训练
1.腿部肌肉锻炼
仰卧屈膝抬腿：患者仰卧，双腿伸直，然后依次将一侧腿屈膝抬起，尽量使大腿贴近腹部，每组进行10-15次，每天进行3-4组。通过锻炼腿部的股四头肌等肌肉，增强肌肉力量，有助于改善腿部的力线。
坐姿腿屈伸：坐在椅子上，将一侧腿伸直，然后缓慢屈伸膝关节，感受腿部肌肉的收缩和放松，每组10-15次，每天3-4组。对于青少年和成年人，坚持进行这类训练可以调整腿部的肌肉平衡，对o型腿的矫正有帮助。
2.步态训练：有意识地纠正走路姿势，行走时尽量让双脚的脚尖向前，保持身体的重心均匀分布在双脚上，一步一步缓慢行走，每次训练10-15分钟，每天进行2-3次。正确的步态训练可以从整体上调整腿部的受力情况，长期坚持有助于改善o型腿。
（三）调整生活方式
1.饮食方面：保证营养均衡，尤其是摄入足够的钙和维生素D等有助于骨骼健康的营养素。儿童时期摄入充足的钙可以促进骨骼的正常生长发育，预防骨骼发育异常导致的o型腿；成年人也需要足够的钙来维持骨骼的健康状态，防止o型腿进一步加重。富含钙的食物有牛奶、豆制品等，富含维生素D的食物有深海鱼类、蛋黄等。
2.运动习惯：避免长时间的不良运动姿势，例如避免长时间的跪坐等。跪坐会使腿部的受力不均衡，增加o型腿的发生风险或加重o型腿的程度。同时，适当增加户外活动时间，多晒太阳，因为皮肤在紫外线的照射下可以合成维生素D，有助于钙的吸收。
二、手术矫正方法
（一）适用情况
对于一些严重的o型腿患者，如成人骨骼发育成熟后仍存在严重的畸形，影响行走功能和外观，经过非手术矫正方法效果不佳时，可考虑手术矫正。手术矫正主要是通过截骨术等方式来重新排列腿部骨骼，恢复正常的力线。
（二）手术方式简介
1.胫骨高位截骨术：通过在胫骨的高位进行截骨，然后使用钢板等固定装置将截骨后的骨骼固定在正确的位置，让骨骼在愈合过程中恢复到正常的排列。这种手术方式需要精确的操作，以确保截骨的角度和位置准确，从而达到良好的矫正效果。
2.股骨远端截骨术：针对股骨远端存在畸形的o型腿患者，通过截骨术调整股骨的位置，使腿部的力线恢复正常。手术同样需要在严格的手术操作规范下进行，术后需要进行精心的康复护理，以促进骨骼的愈合和功能的恢复。
特殊人群注意事项
（一）儿童o型腿
儿童正处于生长发育关键时期，对于儿童o型腿的矫正，家长应密切关注。首先要确保矫形支具的佩戴符合医生的要求，避免过度佩戴对儿童骨骼生长造成不良影响。在进行康复训练时，要根据儿童的年龄和身体承受能力适度进行，避免训练强度过大导致儿童疲劳或受伤。同时，要注意儿童的饮食和生活习惯的调整，保证儿童摄入足够的营养并保持正确的姿势。
（二）成年人o型腿
成年人骨骼已经基本定型，手术矫正风险相对儿童来说可能更高一些。在考虑手术矫正前，需要进行全面的评估，包括骨骼状况、身体整体健康状况等。手术后的康复过程也需要更加注重，要严格按照医生的康复指导进行功能锻炼，以促进恢复，同时要注意防止术后感染等并发症的发生。
