男人不育症需先明确原因，如精索静脉曲张、生殖系统感染、染色体异常等，然后及时就医检查精液分析、内分泌、生殖系统超声等，再根据病因进行相应干预，同时调整饮食、作息，避免高温、适度运动并调节心理，综合多方面干预来解决不育问题。
一、明确不育症的原因
不育症的原因有多种，对于男性而言，可能涉及到生殖系统的多种问题。比如精索静脉曲张，这是导致男性不育较常见的原因之一，它会影响睾丸的生精功能和精子的质量；还有生殖系统的感染，像附睾炎、前列腺炎等，炎症会影响精子的生成、运输等过程；染色体异常也可能导致不育；另外，内分泌异常，例如垂体病变、甲状腺功能异常等影响了性激素的分泌，进而影响生殖功能；还有先天发育异常，如隐睾等情况，也会干扰生育。
二、及时就医检查
1.精液分析：这是评估男性生育能力的重要检查。通过精液分析可以了解精子的数量、活力、形态等情况。一般需要禁欲2-7天前往医院进行检查，多次检查结果综合分析更具参考价值。如果精子数量过少、活力低下或者畸形率过高，都可能提示存在不育问题。
2.内分泌检查：包括性激素六项等检查，了解体内雄激素、雌激素等激素水平是否正常。例如，睾酮水平降低可能影响精子的生成等生殖相关功能。
3.生殖系统超声检查：可以查看睾丸、附睾、精索等生殖器官的结构是否正常，有无精索静脉曲张、睾丸病变等情况。比如通过超声能清晰看到精索静脉是否增粗等精索静脉曲张的表现。
三、根据病因进行相应干预
1.精索静脉曲张治疗：如果是精索静脉曲张导致的不育，轻度的精索静脉曲张可以通过穿紧身内裤等方式缓解症状，中重度的可能需要手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术等，术后部分患者生育能力可以得到改善。
2.生殖系统感染治疗：对于生殖系统感染引起的不育，需要根据感染的病原体进行相应的抗感染治疗。如果是细菌感染，会使用敏感的抗生素进行治疗，经过规范的抗感染治疗后，生殖系统功能恢复，有可能恢复生育能力。
3.染色体异常等情况：如果是染色体异常等先天性因素导致的不育，目前医学上可能没有特效的治疗方法，但可以通过辅助生殖技术来尝试生育，比如试管婴儿等。
4.内分泌异常治疗：针对内分泌异常，需要治疗原发疾病。如果是垂体病变引起的内分泌异常，需要对垂体病变进行相应的治疗，调整激素水平后可能改善生育状况；甲状腺功能异常的患者，需要治疗甲状腺疾病，使甲状腺功能恢复正常，进而影响生殖内分泌功能。
5.先天发育异常治疗：对于隐睾等先天发育异常，一般建议在幼儿期进行手术治疗，将隐睾下降至阴囊内，因为隐睾在腹腔内温度较高，不利于精子的生成，及时手术有助于改善生育潜力。
四、生活方式调整
1.饮食方面：要保证营养均衡，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，锌元素对于精子的生成、活力等有重要作用，富含锌的食物有牡蛎、瘦肉等；硒元素也对精子健康有益，可多吃海产品等。同时，要避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，因为吸烟酗酒会影响精子的质量和数量。
2.作息规律：保持充足的睡眠，避免长期熬夜。长期熬夜会影响内分泌系统，进而影响生殖功能。一般建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间。
3.避免高温环境：尽量不要长时间泡温泉、洗桑拿等，因为高温环境会影响睾丸的生精功能。睾丸适宜的温度比体温略低，高温会干扰精子的生成过程。
4.适度运动：适度的运动有助于提高身体素质，改善生殖系统的血液循环等，但要避免过度剧烈运动。例如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，如慢跑、游泳等。
五、心理调节
不育症可能会给男性及其家庭带来较大的心理压力，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会进一步影响生育功能。所以，男性要保持良好的心态，家人也应该给予理解和支持。可以通过与家人朋友沟通、参加心理辅导等方式来缓解心理压力，积极乐观的心态有助于提高生育的可能性。
总之，男人患有不育症需要及时就医，明确病因后采取针对性的治疗措施，同时注意生活方式的调整和心理调节等多方面的综合干预。
