手臂肌肉酸痛可能由运动相关、过度使用及疾病相关原因引起。运动相关包括肌肉拉伤（运动时肌肉过度收缩或拉伸、不同年龄性别生活方式病史等因素致）和延迟性肌肉酸痛（长时间未运动或运动量突增、不同年龄性别生活方式病史等因素致）；过度使用包括重复性动作劳损（长时间重复性手臂动作、不同年龄性别生活方式病史等因素致）；疾病相关包括颈椎病（颈椎病变压迫神经、不同年龄性别生活方式病史等因素致）、感染性疾病（病毒感染致免疫炎症反应、不同年龄性别生活方式病史等因素致）、风湿性疾病（自身免疫紊乱累及肌肉等、不同年龄性别生活方式病史等因素致）。
一、运动相关原因
（一）肌肉拉伤
1.发生机制：运动时肌肉突然的过度收缩或拉伸超出了肌肉本身的承受能力，导致肌纤维部分撕裂或完全断裂。例如在进行篮球的快速变向动作时，腿部肌肉带动手臂肌肉参与协调，可能引发手臂肌肉拉伤。
2.年龄因素：青少年处于生长发育阶段，肌肉、韧带等组织相对较嫩，比成年人更容易发生肌肉拉伤；老年人肌肉力量、弹性等下降，运动中也较易出现肌肉拉伤情况。
3.性别差异：一般无明显性别特异性，但不同运动项目中可能因生理结构等有差异表现，比如男性若进行高强度力量型运动，手臂肌肉拉伤风险可能因肌肉量等有所不同。
4.生活方式：长期缺乏运动后突然进行高强度手臂运动，如突然进行大量俯卧撑、引体向上等，容易导致肌肉拉伤。
5.病史影响：有过手臂肌肉拉伤病史的人，再次发生拉伤的概率相对更高，因为其手臂肌肉、韧带等组织的修复状态可能不如正常人。
（二）延迟性肌肉酸痛（DOMS）
1.发生机制：通常是在长时间未进行的运动或者运动量突然增加后发生，是由于肌肉微细结构损伤、肌肉痉挛以及炎症反应等引起。比如长时间不游泳后突然进行较长时间的游泳运动，手臂肌肉就可能出现延迟性肌肉酸痛。
2.年龄因素：年轻人新陈代谢相对较快，可能恢复相对快些，但也可能因运动量把控不当更容易引发DOMS；老年人恢复能力减弱，DOMS可能持续时间更长。
3.性别差异：无显著性别导致DOMS的本质差异，但女性在激素水平等影响下，可能在相同运动量下感受略有不同。
4.生活方式：长期久坐缺乏运动后突然增加手臂运动强度，更容易出现DOMS。
5.病史影响：若既往有肌肉相关疾病史，可能在运动后更易出现DOMS且程度可能更重。
二、过度使用相关原因
（一）重复性动作劳损
1.发生机制：长时间进行重复性的手臂动作，如长时间打字、使用鼠标、演奏乐器（如钢琴）等，手臂肌肉反复收缩、放松，导致肌肉及周围组织疲劳、损伤，产生酸痛。例如长时间从事文字录入工作的人，手臂肌肉尤其是手腕到手臂的相关肌肉容易因重复性动作出现劳损酸痛。
2.年龄因素：儿童若长时间进行不适合其肌肉发育阶段的重复性手臂动作，可能影响肌肉正常发育；老年人随着肌肉功能衰退，重复性动作更易引发劳损。
3.性别差异：一般无明显性别差异，但不同职业中因工作性质不同，可能有不同表现，比如某些需要精细手臂重复性动作的职业，男性女性都可能涉及，但强度等可能有差异。
4.生活方式：长期保持不良姿势进行重复性手臂动作，如弯腰驼背状态下使用电脑，会加重手臂肌肉劳损。
5.病史影响：有手臂关节疾病等病史的人，进行重复性动作时更易出现肌肉酸痛等不适。
三、疾病相关原因
（一）颈椎病
1.发生机制：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫支配手臂的神经，导致手臂肌肉出现酸痛、麻木等症状。例如神经根型颈椎病，突出的椎间盘压迫神经根，可引起所支配区域手臂肌肉酸痛。
2.年龄因素：随着年龄增长，颈椎退变发生率增加，中老年人更容易患颈椎病进而引发手臂肌肉酸痛；儿童青少年若有不良姿势等也可能诱发，但相对较少见。
3.性别差异：无显著性别差异，但女性在一些特殊生理时期，如孕期、更年期等，颈椎退变可能受激素等影响有不同表现。
4.生活方式：长期低头工作、看手机等不良姿势人群，颈椎病发生率高，更易出现手臂肌肉酸痛。
5.病史影响：既往有颈椎外伤等病史的人，患颈椎病风险增加，进而引发手臂肌肉酸痛概率提高。
（二）感染性疾病
1.发生机制：某些病毒感染，如流感病毒感染，可能引起全身肌肉酸痛包括手臂肌肉，是因为病毒感染后引发机体的免疫炎症反应，释放一些炎性介质作用于肌肉组织。例如流感患者除了有发热、咳嗽等症状外，常伴有全身肌肉酸痛，包括手臂肌肉。
2.年龄因素：儿童免疫系统发育不完善，更易受病毒感染引发全身肌肉酸痛；老年人免疫功能衰退，感染后也较易出现肌肉酸痛等表现。
3.性别差异：无明显性别差异，不同性别感染相同病原体后可能都出现手臂肌肉酸痛情况。
4.生活方式：生活在人群密集、卫生条件差的环境中，感染风险高，更易出现因感染导致的手臂肌肉酸痛。
5.病史影响：有免疫缺陷等病史的人，感染后引发手臂肌肉酸痛等症状可能更严重且恢复相对困难。
（三）风湿性疾病
1.发生机制：如风湿性关节炎，是一种自身免疫性疾病，可累及手臂关节周围肌肉，导致肌肉酸痛、关节肿胀等。其发病机制与自身免疫紊乱攻击关节及周围组织有关。
2.年龄因素：各年龄段都可能发病，但多见于中老年人，儿童风湿性疾病相对少见但也有报道。
3.性别差异：女性患风湿性疾病的概率相对较高，如类风湿关节炎女性发病率高于男性，进而可能更多出现手臂肌肉相关症状。
4.生活方式：长期处于潮湿环境等可能增加患风湿性疾病风险，从而引发手臂肌肉酸痛。
5.病史影响：有自身免疫性疾病家族史等病史的人，患风湿性疾病风险增加，手臂肌肉酸痛可能是其表现之一。
