O型腿通常可以矫正,具体效果取决于年龄、骨骼发育程度及矫正方法。

对于儿童青少年,骨骼尚未发育完全,矫正效果较好。轻度O型腿可通过佩戴矫形支具、进行针对性肌肉训练(如强化内收肌、髋外展肌群)及调整步态姿势等方式改善;物理治疗如按摩、拉伸等也能缓解肌肉紧张,促进关节活动度。若O型腿严重或保守治疗无效,可能需要手术干预,如截骨矫形术,通过调整骨骼结构来纠正畸形。
对于成年人,骨骼已发育定型,非手术矫正效果有限,但功能性训练仍可缓解关节压力,改善外观。此外,日常需注意避免跪坐、跷二郎腿等加重膝关节内压的姿势,选择有足弓支撑的鞋子,控制体重以减轻关节负担。矫正期间建议定期复查,评估进展,若出现膝关节疼痛或活动受限应及时就医。



