肺气虚的调理方法包括饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理等。

1.饮食调理
多吃一些具有益气健脾作用的食物,如山药、白术、白扁豆、鸡肉、牛肉、大枣等;还可以多吃一些润肺止咳的食物,如梨、百合、银耳、杏仁等。
2.运动调理
选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳、气功等,适当的运动可以增强肺气,提高身体的免疫力。
3.中药调理
在医生的指导下使用百合固金丸等药物,具有益气固表、润肺止咳的功效,可以有效地改善肺气虚的症状。
4.针灸调理
常用的穴位有肺俞、脾俞、肾俞、足三里、太渊等,针灸可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等,从而达到治疗疾病的目的。



