阴虚火旺合并脾胃虚寒需滋阴降火与温补脾胃同步进行,治疗方式有中药调理、饮食调整、穴位刺激、运动调节等。

1.中药调理
可遵医嘱使用知柏地黄丸滋阴清热,配合附子理中丸温补脾阳。知柏地黄丸适用于潮热盗汗等虚火症状,附子理中丸能改善腹冷便溏等脾胃虚寒表现。
2.饮食调整
晨起食用小米南瓜粥温养脾胃,午后饮用雪梨银耳羹滋阴润燥。忌食冰镇饮品与辛辣烧烤,避免损伤脾阳或助长虚火。烹饪时添加少量砂仁、肉桂等温性香料,既可调味又能辅助健脾。
3.穴位刺激
每日按压足三里穴健脾和胃,配合太溪穴滋补肾阴。艾灸中脘穴每次15分钟可温煦脾胃,阴虚明显者改选用吴茱萸贴敷涌泉穴引火下行。穴位刺激需避开餐后1小时内进行。
4.运动调节
选择八段锦、太极等柔缓运动,每周3-5次。运动强度以微微汗出为度,过度出汗可能加重阴虚。运动后立即擦干汗液,避免风寒侵袭损伤卫阳。



