风寒感冒可通过中成药（如感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸）、西药复方制剂对症治疗，还可通过饮食（喝温热汤粥、避生冷油腻）、生活起居（保证充足睡眠、注意保暖、适度发汗）非药物干预缓解，不同人群（儿童、老年人、孕妇）用药及注意事项不同，儿童用儿童专用药且遵安全原则，老年人需考虑基础疾病选药，孕妇慎用药需在医生指导下进行且非药物干预为主。
一、风寒感冒常用感冒药类型
（一）中成药类
1.感冒清热颗粒：具有疏风散寒、解表清热的功效，对于风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状有一定缓解作用。其主要成分有荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶等，这些药物配伍能起到驱散风寒的作用，临床研究表明其能有效改善风寒感冒患者的相关症状。
2.正柴胡饮颗粒：能发散风寒、解热止痛，适用于风寒感冒初起，症见发热恶寒、无汗、头痛、鼻塞、喷嚏、咽痒咳嗽、四肢酸痛等。方中柴胡疏散退热；防风祛风解表；陈皮理气和中；生姜、甘草散寒和中，诸药合用可减轻风寒感冒带来的不适。
3.九味羌活丸：有解表除湿的功效，用于外感风寒挟湿导致的恶寒发热、无汗、头痛且重、肢体酸痛等风寒感冒情况。它由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、黄芩、甘草、地黄组成，羌活解表散寒、祛风胜湿、止痛；防风祛风解表；苍术发汗祛湿，诸药协同发挥作用。
（二）西药复方制剂类
部分复方感冒药也可用于风寒感冒的对症治疗，比如含有盐酸伪麻黄碱等成分的复方制剂，能缓解风寒感冒引起的鼻塞等症状，但西药使用需谨慎考虑个体差异，尤其是有基础疾病的人群。
二、非药物干预辅助缓解风寒感冒
（一）饮食方面
1.喝温热的汤粥：可以喝生姜红糖水，生姜性温，能散寒解表，红糖能补充能量，对于风寒感冒患者有一定帮助。例如取适量生姜切丝，加入红糖，用开水冲泡后饮用，能促进身体发汗，辅助驱散风寒。另外，喝小米粥、大米粥等清淡易消化的粥类，也能为身体提供能量，且不会加重肠胃负担，适合风寒感冒期间胃肠功能相对较弱的人群。
2.避免食用生冷油腻食物：生冷食物如冷饮、生鱼片等会加重体内的寒邪，油腻食物如油炸食品等不易消化，会影响身体的康复，所以风寒感冒期间应避免食用。
（二）生活起居方面
1.保证充足睡眠：睡眠时身体的免疫系统能更好地发挥作用来对抗疾病。风寒感冒患者应保证每天有7-8小时的充足睡眠，营造安静、舒适、温暖的睡眠环境，有利于身体恢复。
2.注意保暖：根据气温及时增添衣物，避免再次受寒。例如在室内要保持适宜的温度，外出时戴好帽子、围巾、手套等，防止风寒之邪再次入侵。
3.适度发汗：除了通过饮食如生姜红糖水辅助发汗外，还可以通过盖被子等方式适度发汗，但要注意避免过度出汗导致身体虚弱。例如盖薄被子让身体微微出汗，有助于驱散风寒。
三、不同人群风寒感冒用药及注意事项
（一）儿童
儿童风寒感冒时，应优先选择儿童专用的感冒药物，且要严格遵循儿童用药的安全原则。例如儿童感冒清热颗粒等儿童剂型，使用时要根据儿童的年龄和体重准确用药。同时，儿童身体机能尚未发育完全，在非药物干预方面要更加细致，如睡眠时要注意盖被不要过厚，饮食上要选择更易于消化且温热的食物，并且要密切观察儿童的病情变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
（二）老年人
老年人风寒感冒时，要考虑其可能存在的基础疾病。例如有心血管疾病的老年人，在选择感冒药时要避免使用含有较多麻黄碱等可能引起心率加快等不良反应的药物。在非药物干预方面，生活起居要更加注重保暖，因为老年人体温调节能力相对较弱，睡眠时要注意室内温度适宜，饮食上要选择营养丰富且容易消化的食物，如山药粥等，同时要密切关注老年人的精神状态和病情变化，如有异常及时就医。
（三）孕妇
孕妇风寒感冒用药需格外谨慎，一般不建议自行随意用药。非药物干预是主要的缓解方式，如通过喝温热的姜枣茶（生姜、大枣适量煮水）来辅助驱散风寒，生活起居上要注意保暖，保证充足休息。如果症状较严重，必须用药时要在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物，因为孕妇的特殊生理状态使得药物可能通过胎盘影响胎儿发育。
