治好干眼症的措施有人工泪液、睑板腺按摩、改善环境湿度、眼部热敷、避免长时间用眼等。
1、人工泪液
人工泪液是干眼症治疗的常见方法，能够有效缓解眼部干涩感。市面上有多种类型的人工泪液，根据个人症状选择合适的产品非常重要。长期使用时，建议选择无防腐剂的产品，以减少对眼睛的刺激。
2、睑板腺按摩
睑板腺按摩有助于刺激眼睑腺体分泌油脂，改善泪膜质量，从而缓解干眼症。每天在清洁的眼部进行轻柔按摩，可以有效改善油脂分泌不足引起的干眼症状，尤其适用于油脂分泌不足型干眼。
3、改善环境湿度
干燥的环境是干眼症的诱发因素之一，通过增加环境湿度，如使用加湿器、避免空调直吹等，可以有效减少眼睛干涩症状。保持良好的空气湿度有助于眼睛泪液的保持，减轻眼部不适。
4、眼部热敷
眼部热敷能够放松眼睑肌肉，促进睑板腺分泌油脂，改善泪液分布。热敷时可以使用热毛巾或者专用的眼罩，每次热敷约10至15分钟，每天使用一至两次，对缓解干眼症状有良好效果。
5、避免长时间用眼
长时间用眼容易导致眼睛疲劳和泪液分泌减少，从而加重干眼症状。定时休息，遵循20-20-20规则，每20分钟看远20英尺（约6米）外的物体，休息至少20秒，有助于缓解眼部疲劳。
建议患者应根据具体症状选择合适的治疗方式。如果症状持续或加重，应及时就医，获得专业的诊断和治疗意见。
