强直性脊柱炎需从姿势与体位、运动、生活环境、心理等方面进行护理。姿势与体位护理要注意站立、坐姿及睡眠姿势；运动护理包括适合的有氧运动、脊柱活动操及运动注意事项；生活环境要保持干燥通风、避免劳累；心理护理要调节情绪、必要时寻求专业心理疏导，以帮助病人控制病情、提高生活质量。
一、姿势与体位护理
1.站立与坐姿：保持正确的站立姿势，应挺胸、收腹、双眼平视前方，尽量使头部保持中立位；坐姿要选择有靠背的椅子，保持脊柱挺直，臀部尽量靠满椅面，膝关节与髋关节保持同一高度，避免弯腰驼背，长时间坐着时可适当活动腰部，每隔一段时间起身活动一下，一般每坐30-60分钟可起身活动5-10分钟，这样有助于维持脊柱的正常生理曲度，减少脊柱畸形的发生风险，尤其对于长期伏案工作或久坐的强直性脊柱炎病人非常重要，因为不良姿势会加重脊柱的受累情况。
2.睡眠：睡眠时应选择硬板床，仰卧位为主，枕头不宜过高，一般以一拳高为宜，保持脊柱在一条直线上，避免侧卧位屈髋屈膝的姿势，这样可以防止脊柱侧弯和畸形的发展，对于儿童强直性脊柱炎病人来说，良好的睡眠姿势更有助于其脊柱的正常生长发育，避免因不良睡眠姿势影响脊柱形态。
二、运动护理
1.适合的运动：
有氧运动：如散步、游泳等。散步可选择在平坦的道路上进行，速度适中，每次20-30分钟，每周3-5次，能促进血液循环，增强心肺功能，同时对脊柱和关节有一定的锻炼作用；游泳是强直性脊柱炎病人非常适合的运动方式，尤其是蛙泳和自由泳，游泳时水的浮力能减轻身体关节的负重，使脊柱在无重力的情况下得到较好的活动，有助于维持脊柱的灵活性和伸展性，每周可进行3-4次游泳，每次30分钟左右。
脊柱活动操：包括颈部左右转动、前屈后伸，腰部左右侧弯、前屈后伸等动作。颈部左右转动时，缓慢将头部向左侧转动，尽量使耳朵贴近肩部，然后再向右侧转动，重复10-15次；前屈后伸时，双手叉腰，缓慢将头部向前屈曲，尽量使下颌贴近胸部，然后再向后伸展，重复10-15次；腰部左右侧弯时，双手上举，缓慢向左侧弯曲，尽量使左手触碰到左脚，然后再向右侧弯曲，重复10-15次；前屈后伸时，双脚分开与肩同宽，缓慢向前屈髋屈膝，双手触摸地面，然后再向后伸展腰部，重复10-15次，每天可进行2-3次脊柱活动操，有助于保持脊柱的活动度。不同年龄的病人运动强度应有所不同，儿童病人运动强度不宜过大，以避免过度疲劳和损伤，而成年病人可根据自身情况适当增加运动强度，但要注意循序渐进，避免突然剧烈运动导致关节损伤。
2.运动注意事项：运动前要进行充分的热身活动，如慢跑、活动关节等，运动后要进行适当的放松活动，如慢走、拉伸等，避免运动损伤。如果运动过程中出现疼痛加剧或关节肿胀等情况，应立即停止运动，并及时就医。对于有脊柱畸形或关节严重受限的病人，运动时要在医生或康复治疗师的指导下进行，选择适合自己身体状况的运动方式和强度。
三、生活环境护理
1.居住环境：居住环境应保持干燥、通风，避免居住在潮湿、寒冷的环境中，因为潮湿寒冷的环境可能会诱发强直性脊柱炎的发作或加重病情。可使用空调或除湿器来调节室内的温度和湿度，使室内温度保持在20-25℃，相对湿度保持在50%-60%左右。对于老年强直性脊柱炎病人来说，更要注意居住环境的温度和湿度，因为老年人身体机能下降，对环境变化的适应能力较差，潮湿寒冷的环境容易导致关节疼痛加重。
2.避免劳累：要注意劳逸结合，避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动都要适度，保证充足的休息和睡眠，一般成年人每天需要保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更多的睡眠时间，充足的休息有助于身体的恢复和免疫系统的调节，对于强直性脊柱炎病人的病情控制有积极作用。
四、心理护理
1.情绪调节：强直性脊柱炎是一种慢性疾病，病程较长，病情容易反复，病人容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。家人和医护人员要多关心病人，帮助病人树立战胜疾病的信心，鼓励病人积极面对疾病，可通过听音乐、阅读等方式来缓解病人的不良情绪。对于儿童强直性脊柱炎病人，家长要给予更多的关爱和心理支持，营造一个温馨、轻松的家庭氛围，让孩子感受到关爱和支持，有助于孩子保持良好的心态，配合治疗和护理。
2.心理疏导：如果病人的心理问题较为严重，可寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导。心理医生可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助病人调整心态，正确对待疾病，提高病人的心理适应能力，使病人能够更好地应对疾病带来的各种影响，包括身体上的不适和生活质量的下降等问题。
