得了风湿病可采取生活方式调整、药物治疗、物理治疗等。

1.生活方式调整
保持适度运动,如游泳、骑自行车等低冲击运动,增强肌肉力量,改善关节功能;均衡饮食,增加富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物摄入,避免高脂肪、高糖、高盐饮食;控制体重,减轻关节负担。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬等可缓解疼痛和炎症;抗风湿药如甲氨蝶呤等能延缓病情进展;糖皮质激素如泼尼松等用于急性发作期控制症状。所有药物均需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。
3.物理治疗
热敷可促进血液循环,缓解肌肉痉挛;冷敷适用于急性炎症期,减轻肿胀和疼痛;超声波治疗能深入组织,促进炎症吸收;水疗利用水的浮力和阻力,减轻关节负担,改善关节活动度。



