肺脾气虚的症状有呼吸系统症状、消化系统症状、全身表现以及其他症状，调理方法有饮食调理、中药调理、运动调理、穴位按摩等。
一.症状
1.呼吸系统症状
咳嗽无力、久咳不止，痰白清稀，活动后气短明显，常伴语音低弱、易感冒。
2.消化系统症状
食欲不振、腹胀、饭后饱胀感明显，大便溏薄不成形，严重者可见未消化食物残渣。
3.全身表现
神疲乏力、精神萎靡，轻微活动即感疲劳，面色萎黄或苍白，畏寒怕冷，四肢冰凉。
4.其他症状
自汗怕风，头部、背部易出汗，情绪低落，免疫力下降，易患感冒等呼吸系统疾病。
二.调理方法
1.饮食调理
多食山药、莲子、芡实等健脾益气食物，避免生冷油腻。肺气虚者可加百合、银耳润肺，脾气虚者宜选小米、南瓜等黄色食物。
2.中药调理
遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸等中成药，或黄芪、党参等中药煲汤。
3.运动调理
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动耗气，以微微出汗为宜。
4.穴位按摩
常按足三里、中脘、脾俞等穴位，每次10-15分钟，力度以酸胀为度。
