缺铁性贫血的解决方法包括饮食调整、铁剂补充等。

1、饮食调整
多食用含铁丰富且吸收率高的食物,如红肉(牛肉、猪肉等),每100克红肉中含铁量较高且铁的吸收率较好;动物肝脏(猪肝等)也是优质的铁来源;还有豆类(红豆、黑豆等)、绿叶蔬菜(菠菜等)等,这些食物能为机体补充铁元素,有助于改善缺铁状况。
2、铁剂补充
当饮食调整不能满足机体对铁的需求时,需使用铁剂补充。常用的铁剂有硫酸亚铁等,但需注意不同人群对铁剂的耐受性及安全性不同,例如儿童由于肝肾功能等发育尚未完善,在选择铁剂时要特别谨慎,需在医生指导下选择适合儿童的铁剂剂型。
如果缺铁性贫血是由基础疾病引起,如消化道溃疡、月经过多等,需积极治疗基础疾病。以消化道溃疡为例,规范治疗溃疡可减少铁的丢失,从而有助于改善缺铁性贫血状况。



