小孩缺铁性贫血可通过调整饮食结构、口服铁剂补充等方式补充,还需注意定期监测与复查、预防再发。

1.调整饮食结构
增加富含铁的食物摄入,如红肉(牛肉、猪肉)、动物肝脏(每周1-2次)、血制品(鸭血、猪血)及蛋黄;搭配维生素C丰富的果蔬(如橙子、草莓、西红柿),促进铁吸收;避免与钙剂、茶水同食,以防抑制铁吸收。
2.口服铁剂补充
在医生指导下选用儿童专用铁剂(如硫酸亚铁、右旋糖酐铁)。服用时需用吸管,避免牙齿染色;可能伴随黑便、便秘等副作用,可配合益生菌调理肠道,如双歧杆菌。
3.定期监测与复查
每1-2个月复查血常规及血清铁蛋白,评估补铁效果。若治疗4周后血红蛋白未上升,需排查吸收障碍或持续失血原因(如肠道寄生虫)。
4.预防再发
断奶后继续保持高铁饮食,早产儿或低出生体重儿需额外补铁至1岁。



