外痔小肉球消下去可通过一般治疗、药物治疗、医疗干预等方法，一般先尝试一般治疗（改善生活习惯如饮食调整、避免久坐久站、温水坐浴）和药物治疗（外用痔疮膏、栓剂），若效果不佳再考虑医疗干预（注射疗法、手术治疗如外痔切除术），不同人群采取措施需考虑自身特殊情况。
一、一般治疗
1.改善生活习惯
饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）和全谷类食物，保持大便通畅，减少便秘对外痔的刺激。研究表明，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，降低便秘发生风险，从而减轻外痔症状。一般成年人每天膳食纤维摄入量建议为25~35克。对于不同年龄人群，儿童膳食纤维摄入量会根据年龄有所不同，例如1~3岁儿童每天约19克，4~8岁约25克等；女性由于生理结构等因素，可能相对男性更需注意膳食纤维摄入以维持肠道健康；有外痔病史的人群更应严格遵循饮食调整来预防症状加重。
避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛周血液循环，加重外痔症状。建议每隔一段时间就起身活动，一般坐或站30~60分钟左右就应适当走动，促进肛周血液回流。比如办公室工作人员，每小时可起身活动5~10分钟；货车司机等长时间保持坐姿的人群，更要注意定时起身活动。
温水坐浴：每天进行1~2次温水坐浴，水温以37~40℃为宜，每次坐浴10~15分钟。温水坐浴可以改善局部血液循环，缓解疼痛和消肿。对于不同年龄人群，坐浴时需注意水温适宜，儿童坐浴时要特别监护防止烫伤；女性在经期等特殊时期坐浴需谨慎，避免引起感染等问题；有肛周皮肤破损等情况的患者坐浴时要咨询医生是否适宜。
二、药物治疗
1.外用药物
痔疮膏：一些含有麝香、牛黄、珍珠等成分的痔疮膏具有消肿、止痛、止痒的作用。例如某些复方痔疮膏，能通过局部涂抹缓解外痔引起的肿胀、疼痛等症状。但不同药物的具体成分和功效略有差异，使用前需仔细阅读说明书或咨询医生。对于儿童，应避免使用含有刺激性成分的痔疮膏，若儿童有外痔相关症状，需在医生指导下选择合适的小儿专用药物；孕妇使用痔疮膏需特别谨慎，应先咨询医生，因为部分药物可能对胎儿有影响。
栓剂：痔疮栓剂如痔疮栓等，通过直肠给药，也能起到消肿止痛的效果。直肠给药时要注意正确的操作方法，避免损伤直肠黏膜。不同年龄段使用栓剂时需注意，儿童使用栓剂可能需要特殊的小儿剂型，且操作要轻柔；老年人使用时要注意动作缓慢，防止引起不适。
三、医疗干预
1.注射疗法
对于一些较小的外痔，可采用硬化剂注射疗法。将硬化剂注射到外痔的静脉丛周围，使痔核发生无菌性炎症反应，逐渐纤维化，从而使痔核缩小。该方法相对简单，但需要由专业医生操作。不同年龄人群中，儿童一般不采用此疗法；老年人若身体状况允许且符合适应证时可考虑，但要评估其心肺功能等全身情况对操作的耐受性。
2.手术治疗
外痔切除术：如果外痔较大，症状严重，经保守治疗无效时，可考虑外痔切除术。手术将外痔的痔核切除，创面进行缝合或开放。对于不同年龄患者，儿童极少需要进行外痔切除术；青少年若因特殊情况需要手术，要充分评估手术风险；老年人手术前需进行全面的身体检查，评估心、肺、肝、肾等重要脏器功能，因为老年人身体机能相对较弱，手术耐受性可能较差。手术后要注意伤口护理，保持肛周清洁，防止感染等并发症发生。
总之，外痔小肉球消下去的方法需根据患者的具体情况选择合适的方式，一般先尝试一般治疗和药物治疗，若效果不佳再考虑医疗干预措施。同时，不同人群在采取相应措施时需充分考虑自身的特殊情况。
