外痔疮肉球缩回去可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法，一般先改善生活习惯如调整饮食、避免久坐久站并温水坐浴，无效则用外用药物，符合指征者考虑手术，不同年龄及特殊人群有相应特殊考虑。
一、一般治疗
1.改善生活习惯
饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）和全谷类食物，保持大便通畅，减少便秘对肛门局部的刺激。研究表明，充足的膳食纤维摄入可使粪便体积增加，促进肠道蠕动，降低便秘发生的概率，从而减轻外痔疮肉球的症状。不同年龄人群对膳食纤维的需求有所差异，一般成年人每天膳食纤维摄入量建议在25~30克。例如，成年人可通过早餐吃一碗燕麦粥（约含3克膳食纤维）、午餐搭配一份菠菜沙拉（约含5克膳食纤维）、晚餐食用一根香蕉（约含2.6克膳食纤维）来满足日常需求。对于儿童，应根据年龄适当调整膳食纤维的摄入量，一般1~3岁儿童每天膳食纤维摄入量约19克，4~8岁约25克，9~13岁约26克等，可通过多吃果蔬泥等方式补充。
避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛门局部血液循环，加重外痔疮肉球的症状。建议每隔一段时间就起身活动一下，一般每隔1小时左右起身走动5~10分钟。对于办公室工作人员，可利用午休时间散步；对于教师等长时间站立工作的人群，可在工作间隙做简单的下蹲动作来促进肛周血液循环。
2.温水坐浴：每天进行1~2次温水坐浴，水温控制在40~45℃，每次坐浴15~20分钟。温水坐浴可以改善局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛和水肿，有助于外痔疮肉球的回缩。不同年龄段人群坐浴时需注意水温的适宜性，儿童坐浴时水温不宜过高，避免烫伤，一般控制在37~40℃左右，时间也不宜过长，5~10分钟即可。
二、药物治疗
1.外用药物
痔疮膏：可选择含有麝香、牛黄、珍珠等成分的痔疮膏，具有消肿止痛、活血化瘀的作用。例如一些常见的痔疮膏，其有效成分能通过局部涂抹，起到减轻外痔疮肉球的炎症反应、促进肿胀消退的效果。但不同药物的具体成分和作用机制略有差异，使用前应仔细阅读说明书。对于孕妇等特殊人群，使用痔疮膏需谨慎，应在医生指导下选择对胎儿影响较小的药物。
栓剂：痔疮栓剂如痔疮栓等，通过直肠给药，直接作用于肛门局部病变部位，可起到消肿、止痛、止血的作用。使用栓剂时应注意操作方法，避免损伤肛门黏膜。儿童一般不建议首先使用栓剂治疗外痔疮肉球，若需使用应在医生的严格指导下进行。
三、手术治疗
1.适应证
当外痔疮肉球较大，经常脱出且不能自行回缩，伴有剧烈疼痛、出血严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。例如外痔疮肉球脱出后需用手推回，或经常出现嵌顿情况，导致疼痛难以缓解，经保守治疗无效的患者。不同年龄阶段的患者手术适应证的把握也有所不同，对于儿童患者，需谨慎评估手术风险和收益，优先考虑保守治疗，只有在保守治疗完全无效且病情严重影响生长发育等情况下才考虑手术。
2.手术方式
外剥内扎术：这是治疗外痔疮常用的手术方法，通过切除外痔部分并结扎内痔部分，达到消除肉球的目的。手术过程相对成熟，但术后需要注意创面的护理，保持肛门清洁，预防感染等并发症。对于老年患者，手术前需评估其心肺功能等全身状况，确保能够耐受手术；对于儿童患者，手术需更加精细，尽量减少对肛门功能的影响。
外痔疮肉球缩回去的治疗方法需根据患者的具体情况选择合适的方式，一般首先尝试一般治疗，若效果不佳再考虑药物治疗，对于符合手术指征的患者可考虑手术治疗，同时不同年龄、特殊人群在治疗过程中需有相应的特殊考虑和注意事项。
