老年骨质疏松可以通过饮食调整、适度运动、药物治疗等来处理。

1.饮食调整
保证每日钙摄入量达1000-1200毫克,可多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物。同时,戒烟限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
2.适度运动
选择适合老年人的运动,如散步、太极拳、八段锦等,每周至少150分钟。运动能增强骨骼强度,提高肌肉力量和平衡能力,降低跌倒风险。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用抗骨质疏松药物,如阿仑膦酸钠,可抑制骨吸收;患者还可遵医嘱使用鲑降钙素,抑制破骨细胞活性,降低血钙,还能缓解骨质疏松引起的疼痛。



