民福康>专家音频>骨质疏松怎么治疗效果好
济南市第四人民医院 脊柱外科
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骨质疏松的治疗,一般需要注意以下几个方面:
第一,多吃富含钙质的食物或药物,食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等,还可以多用补钙的药物或者维生素。
第二,多晒太阳,并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化,锻炼要注意增强肌肉的力量。
第三,进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松,需要对症用药治疗。
第四,要预防骨折。
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