牙龈出血可通过局部压迫、淡盐水漱口、冷敷等方式来止血。

1.局部压迫
用干净无菌的纱布或棉球,轻轻按压在出血的牙龈部位,持续按压5-10分钟,通过物理压迫使血液凝固,达到止血目的。按压时力度要适中,避免过度用力损伤牙龈。
2.淡盐水漱口
准备适量温水,加入少量食盐搅拌成淡盐水,含在口中轻轻漱动,使盐水充分接触牙龈和口腔各处,然后吐出。淡盐水有清洁口腔、杀菌消炎的作用,能减少口腔内细菌,辅助止血并预防感染。
3.冷敷
用毛巾包裹冰块或使用冷毛巾,敷在出血牙龈对应的面部外侧,每次冷敷10-15分钟。冷敷可使局部血管收缩,减少血液流出,缓解出血症状。
如果出血持续不止或伴有其他异常,如牙龈肿胀、疼痛加剧等,应及时就医,排查是否存在牙周疾病等严重问题。



