重度骨质疏松治疗方法有营养补充、药物治疗、康复锻炼等。

1.营养补充
保证充足的钙摄入,多吃牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物,每日钙摄入量需达到推荐标准;同时补充维生素D,可通过多晒太阳或维生素D补剂,促进钙的吸收,避免钙吸收不足影响治疗效果。
2.药物治疗
需联合使用抗骨质疏松药物,如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等,可抑制破骨细胞活性,减少骨吸收;降钙素,如鲑降钙等,能快速缓解骨痛,抑制骨吸收。用药需在医生指导下进行,定期监测肝肾功能和骨密度。
3.康复锻炼
进行适度的负重运动和抗阻训练,如快走、太极、哑铃操等,每周坚持3-5次,每次30分钟左右。锻炼能刺激骨组织生长,增强肌肉力量,提高骨骼稳定性,减少骨折风险,但需避免剧烈运动和易导致跌倒的运动。



