拔牙过后很痛通常需要采取冰敷、调整饮食、保持口腔清洁、合理休息、药物止痛等措施来应对。
1、冰敷
拔牙后24小时内，可用干净毛巾包裹冰袋轻轻敷在拔牙侧脸颊，每次冰敷15到20分钟，间隔一段时间再重复。低温能收缩血管，减少出血和肿胀，从而减轻疼痛。
2、调整饮食
拔牙后2到4小时可进食温凉的流食或半流食，如温牛奶、米粥、软面条等。避免食用过热、过硬、辛辣、刺激性食物，这些食物可能刺激伤口，加重疼痛和出血。
3、保持口腔清洁
拔牙24小时后可轻轻刷牙，但要避开拔牙创口，用温水漱口，防止食物残渣残留滋生细菌，引发感染，进而加重疼痛。也可遵医嘱使用漱口水辅助清洁。
4、合理休息
拔牙后要保证充足睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。休息时可将头部稍微抬高，减少头部充血，缓解疼痛和肿胀。
5、药物止痛
若疼痛较为剧烈，可在医生指导下服用止痛药，如布洛芬等，帮助缓解疼痛。但不要自行随意用药，以免产生不良反应。
若拔牙后疼痛持续不缓解，甚至加重，或伴有发热、出血不止、严重肿胀等情况，应及时前往口腔科复诊，以便医生查明原因并处理。
