颈椎管狭窄的治疗方法包括休息与活动调整、颈部制动、牵引治疗、按摩与推拿、热敷等。

1.休息与活动调整
对于颈椎管狭窄患者,要注意休息,避免长时间低头等不良姿势,减少颈部过度劳累。
2.颈部制动
可使用颈托等装置限制颈部过度活动,为颈椎的恢复创造相对稳定的环境。在一些因外伤等因素导致颈椎管狭窄风险增加的人群中,如运动员等,适当佩戴颈托有助于保护颈椎。
3.牵引治疗
通过牵引装置拉开颈椎间隙,减轻对脊髓、神经根等的压迫。牵引重量和时间需根据患者具体情况调整,一般来说,牵引重量从3-5kg开始,逐渐增加,每次牵引时间15-30分钟,每日1-2次。
4.按摩与推拿
专业的按摩推拿可以缓解颈部肌肉痉挛,改善局部血液循环。不过,按摩推拿要由经过专业培训的人员操作,对于脊髓型颈椎管狭窄患者,不建议进行重手法推拿,以免加重脊髓损伤。
5.热敷
利用热传递原理,促进颈部血液循环,缓解疼痛等症状。可使用热毛巾、热水袋等进行热敷,温度一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每日可进行数次。
此外,非甾体抗炎药,如布洛芬等,具有抗炎、止痛作用,可缓解颈椎管狭窄引起的颈部疼痛等症状。



