普通感冒通常在7—10天内逐渐痊愈，但具体恢复时间受病毒类型、个体免疫力及护理措施影响。
感冒由鼻病毒、冠状病毒等200余种病毒引起，病程发展呈自限性，多数患者无需特殊治疗即可自行恢复。感冒初期1—3天以鼻塞、流涕、咽痛为主，4—5天症状达到高峰后开始缓解，7天左右咳嗽、乏力等症状明显减轻。若合并细菌感染，病程可能延长至10—14天，需通过血常规检查判断是否需抗生素干预。
恢复期间应保证充足休息，每日饮水1500—2000毫升，饮食清淡易消化。若出现高热超过3天、呼吸困难、胸痛或症状反复，需及时就医排除肺炎、心肌炎等并发症。
