面部基础评估包括不同年龄性别骨骼发育差异及骨骼结构分析、不同生活方式人群面部软组织状况及通过检查评估指标；非手术改善思路有针对不同年龄的面部按摩与运动及注意事项、利用化妆技巧用修容和高光产品修饰轮廓且不同肤色需适配；手术改善途径若考虑手术需谨慎，骨骼整形手术如下颌角整形手术有风险及术前术后注意事项，面部吸脂手术适用于面部脂肪堆积人群及不同性别注意事项和术后注意。
一、面部基础评估
1.骨骼结构分析
不同年龄、性别骨骼发育差异明显。儿童时期骨骼尚未完全定型，青春期后骨骼基本成型。对于成年女性，若存在下颌骨宽大等骨骼问题可能导致大饼脸外观。通过面部X线等检查可明确骨骼结构情况，比如下颌角的角度和宽度等指标，下颌角角度过小、宽度过大可能使面部呈方形，影响脸型向鹅蛋脸转变。
男性骨骼相对更粗壮，若男性想塑造鹅蛋脸外观，骨骼调整相对女性更为复杂，需综合考虑骨骼基础及个人审美需求。
2.面部软组织状况
不同生活方式人群面部软组织情况不同。长期高糖、高油饮食人群易出现面部脂肪堆积，尤其是颊部、下颌缘等部位。年龄增长会导致面部软组织松弛，这在中老年人群中较为常见，会使面部轮廓变得不清晰。通过面部超声等检查可评估软组织厚度、脂肪分布及松弛程度等指标。例如，颊部脂肪厚度超过正常范围会使面部显得臃肿，影响鹅蛋脸的流畅线条。
二、非手术改善思路
1.面部按摩与运动
对于不同年龄人群，按摩和运动方法有所不同。儿童不建议进行复杂的面部塑形按摩，成年后可采用正确的按摩手法。比如从下颌缘向上提拉的按摩动作，每天坚持一定时间，可促进面部血液循环，帮助改善面部肌肉状态，长期坚持可能对面部轮廓有一定的调整作用，但效果相对缓慢。对于因生活方式导致面部脂肪堆积的人群，适当的面部运动，如做吹气球等动作锻炼面部肌肉，也有助于改善面部外观。
女性在进行面部按摩时要注意力度适中，避免过度拉扯皮肤导致松弛加重；男性在选择面部运动方式时，可根据自身骨骼和肌肉基础进行调整。
2.化妆技巧
利用化妆产品修饰面部轮廓是简单有效的方法。对于大饼脸人群，可通过修容产品来调整。例如，使用阴影粉在颧骨下方、下颌角等部位进行修饰，使其产生视觉上的收缩效果；使用高光粉在额头、鼻梁、苹果肌等部位提亮，营造出立体感，从而让面部看起来更接近鹅蛋脸。不同肤色人群选择修容和高光产品时要注意颜色适配，比如肤色较深的人群要选择合适的深色修容和亮色高光产品，以达到自然的修饰效果。
三、手术改善途径（若考虑手术需谨慎评估）
1.骨骼整形手术
下颌角整形手术是常见的改善面部骨骼的手术方式。对于成年人群，若骨骼因素是导致大饼脸的主要原因，可考虑该手术。但手术存在一定风险，不同年龄人群恢复情况不同，年轻人组织修复能力相对较强，恢复可能相对较快，但也需遵循术后护理要求。女性进行下颌角整形手术时要充分考虑自身审美与面部整体协调，男性进行该手术时要注意术后外观符合男性面部特征的审美标准。
手术前需进行全面的身体检查，确保身体状况能够耐受手术。术后要严格遵循医生的护理建议，包括伤口护理、饮食注意等，以减少并发症的发生。
2.面部吸脂手术
适用于因面部脂肪堆积导致大饼脸的人群。通过抽取面部多余脂肪来改善面部轮廓。不同年龄人群脂肪抽吸量要严格控制，儿童不涉及该手术，成年后根据面部脂肪厚度确定抽吸量。女性进行面部吸脂手术时要注意保留适当的面部脂肪以保持面部的柔和感，男性进行该手术时要考虑面部肌肉和脂肪的比例，使术后脸型符合男性的硬朗与柔和平衡的审美。术后要注意休息，避免剧烈运动，防止影响恢复和手术效果。
