低压100mmHg、高压140mmHg属高血压范畴，超出正常范围，短期会致不适、加重心脑血管负担，长期可损害重要脏器、增心脑血管疾病概率，不同年龄、有无基础病史人群情况各异，需通过生活方式调整如饮食、运动、作息、心理调节改善，并及时就医评估制定治疗方案。
一、血压数值的含义
低压100mmHg、高压140mmHg属于高血压范畴，其中低压即舒张压，高压即收缩压。正常血压范围一般定义为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此血压值已超出正常范围。
二、严重性评估
（一）短期风险
1.引发不适症状：可能会出现头晕、头痛、心慌等不适症状，影响日常生活和工作，对于从事驾驶、高空作业等高危职业的人群，还可能因头晕等症状导致安全隐患。
2.加重心脑血管负担：升高的血压会使心脏需要更努力地泵血，增加心脏负担，长期如此可能导致心脏结构和功能改变，如左心室肥厚等；同时也会对脑血管产生不良影响，增加脑血管破裂出血或堵塞的风险，比如可能诱发短暂性脑缺血发作等。
（二）长期风险
1.损害重要脏器
肾脏：长期高血压会损害肾脏的肾小球动脉硬化，影响肾脏的滤过功能，逐渐发展可能导致慢性肾功能不全甚至肾衰竭。
眼底：会引起眼底动脉硬化，影响视力，严重时可能导致失明。
2.增加心脑血管疾病发生概率：显著增加患冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险，据相关研究统计，高血压患者发生心脑血管事件的概率远高于血压正常人群。
三、相关人群的特殊情况
（一）不同年龄人群
1.中青年：中青年出现低压100mmHg、高压140mmHg，可能与长期不良生活方式有关，如长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等。若不及时干预，可能会加速血管的老化，增加未来发生严重心脑血管疾病的风险。
2.老年人：老年人本身血管弹性下降，血压调节功能减弱，此血压水平更容易导致血压波动，且老年人常合并有其他基础疾病，如糖尿病、冠心病等，血压升高会进一步加重这些基础疾病的病情，使病情复杂化，增加治疗难度和风险。
（二）性别因素
一般来说，在未绝经的女性中，血压可能相对男性在相同年龄段更易受月经周期等因素影响，但总体上，该血压水平对男女的危害机制是相似的，都会对心脑血管等重要脏器产生损害。
（三）有基础病史人群
1.合并糖尿病：高血压合并糖尿病时，对血管的损害会更加严重，两者协同作用会加速微血管和大血管的病变，比如会更快出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症，同时心脑血管事件的发生风险也大幅提升。
2.合并冠心病：高血压会加重冠心病患者心肌缺血的程度，因为血压升高会增加心脏的耗氧量，而冠心病患者原本心肌供血就不足，所以会使心绞痛等症状更易发作，病情更难控制。
四、应对措施
（一）生活方式调整
1.饮食：采用低盐饮食，每日盐摄入量应控制在6g以下，减少腌制食品、加工肉类等的摄入；增加蔬菜水果的摄入，保证充足的钾、镁等元素的摄入，有助于辅助降压；控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品。
2.运动：根据自身情况进行适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，运动强度以运动时心率达到（170-年龄）为宜，但要注意避免过度运动。
3.作息：保证充足的睡眠，每天睡眠时长保持在7~8小时左右，避免熬夜，因为长期熬夜会影响血压的稳定。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力。
（二）及时就医评估
应尽快前往医院心内科就诊，医生会根据具体情况进行进一步的检查，如24小时动态血压监测、心电图、心脏超声、肾功能等检查，以全面评估病情，制定个性化的治疗方案，可能会根据情况给予降压药物治疗等。
