近视的矫正与视力维护方法多样，框架眼镜方便经济，角膜接触镜分软镜和硬镜，屈光手术包括准分子激光和飞秒激光手术，日常需注意用眼习惯、饮食营养和增加户外活动来维护视力与控制近视进展。
一、框架眼镜矫正
框架眼镜是最常见的矫正近视的方法，通过镜片的屈光作用，使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物。其优点是方便、安全、经济，验配相对简单。不同年龄段的人群都可佩戴，儿童佩戴时需定期复查，根据近视度数变化及时更换合适的眼镜。对于青少年来说，良好的用眼习惯配合框架眼镜的矫正，有助于控制近视的进展，但框架眼镜不能治疗近视，只是起到矫正视力的作用。
二、角膜接触镜矫正
（一）软镜
软质角膜接触镜，材质柔软，佩戴相对舒适，透氧性一般，可用于矫正近视，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过8-10小时，长时间佩戴可能导致眼部缺氧等问题。对于一些因角膜不规则等特殊情况的近视患者可能适用，但需要注意清洁和护理，避免眼部感染。
（二）硬镜（RGP）
硬性透气性角膜接触镜，透氧性好，对控制青少年近视进展有一定作用。其原理是通过改变角膜的形态来矫正近视，长期佩戴在一定程度上可以减缓近视度数的增长速度，尤其适用于近视度数增长较快的青少年，但验配要求较高，需要专业的眼科医生进行规范的检查和验配，佩戴过程中也需要注意眼部卫生和定期复查。
三、屈光手术矫正
（一）准分子激光手术
1.原理：利用准分子激光切削角膜前表面，改变角膜的曲率半径，从而矫正近视。常见的有准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等。该手术适用于年龄一般在18-50周岁之间，近视度数稳定2年以上，且眼部检查符合手术条件的人群。但手术有一定的适应证和禁忌证，如角膜厚度不够、患有某些眼部疾病（如圆锥角膜、严重干眼症等）的人群不适合。
2.术后注意事项：术后需要遵循医嘱使用眼药水，定期复查，注意避免眼部外伤和长时间用眼过度等，不同个体的恢复情况可能有所差异，年龄较小的人群在术后需要更加注意用眼习惯的保持，以巩固手术效果。
（二）飞秒激光手术
1.原理：飞秒激光制作角膜瓣，然后再进行准分子激光切削，相对于传统准分子激光手术，具有切口小、角膜稳定性好、恢复快等优点。同样适用于符合手术条件的近视患者，年龄一般也是18周岁以上，近视度数等符合要求。
2.特殊人群考虑：对于青少年，由于其眼部还在发育中，一般不建议过早进行屈光手术，而成年人如果眼部条件合适可以考虑，但需要充分了解手术的风险和收益，结合自身情况做出决策。
四、日常视力维护与近视控制
（一）用眼习惯
1.读写姿势：无论是儿童还是成年人，保持正确的读写姿势至关重要，如眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直等，这样可以减少眼睛的疲劳，预防近视加深。
2.用眼时间：避免长时间连续用眼，一般建议每隔40-50分钟休息10-15分钟，可以看看远处、做眼保健操等。对于青少年来说，学校和家长都应重视，合理安排学习时间，减少电子产品的过度使用时间，因为长时间看手机、电脑等电子屏幕会使眼睛处于紧张状态，容易导致近视加重。
（二）饮食与营养
合理的饮食对眼睛健康也有一定的影响，富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物对眼睛有益，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。儿童在生长发育阶段，保证营养均衡的饮食有助于眼睛的正常发育，预防近视的发生和发展；成年人保持良好的饮食习惯也有助于维持眼部的健康状态，辅助近视的矫正和控制。
（三）户外活动
增加户外活动时间是控制近视的有效方法之一。每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，促进多巴胺的分泌，从而抑制近视的进展。对于各个年龄段的人群都有好处，尤其是青少年，在课余时间多进行户外活动，对视力的维护和近视的控制非常重要。
