短期美白可通过清洁保湿、防晒、局部用含美白成分精华液实现，清洁保湿能让后续美白措施更好发挥作用且从基础营造有利环境，防晒可减少紫外线刺激皮肤变黑，局部美白产品中成分可抑制黑色素生成，特殊人群如敏感、干性、油性皮肤需分别注意选择合适产品，不过短期美白效果有限且维持短，长期稳定美白需多方面综合，无绝对快速持久美白法。
一、短期美白的科学方法及原理
（一）清洁与保湿
1.原理：保持脸部皮肤清洁可去除污垢、油脂等，让后续美白措施更好发挥作用；良好的保湿能维持皮肤的正常代谢，使皮肤状态稳定，从基础上为美白营造有利环境。
2.方法：每天用温和的洁面产品清洁脸部，如氨基酸洁面乳，清洁后及时使用适合自己肤质的保湿护肤品，例如干性皮肤可选用含油脂较多的保湿霜，油性皮肤可选择清爽型保湿水。坚持清洁保湿，一般坚持1-2周，皮肤会有更干净水润的状态，从视觉上可能会有一定的提亮效果，但这是很基础的步骤，效果较缓慢。
（二）防晒
1.原理：紫外线是导致皮肤变黑的重要因素之一，它会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多黑色素，从而使皮肤变黑。所以严格防晒是短期美白的关键。
2.方法：外出时要涂抹高倍数的防晒霜，SPF值建议选择30以上，PA值选择+++及以上；同时搭配物理防晒措施，如戴宽边帽子、打遮阳伞、戴太阳镜等。如果能做到全天严格防晒，通常1-3天就能看到因为减少紫外线刺激导致的皮肤变黑速度减慢，长期坚持防晒还能防止皮肤进一步变黑并逐渐提亮。例如在户外暴晒1小时，不采取防晒措施皮肤中的黑色素细胞就会活跃，而采取防晒措施后这种活跃程度会大大降低。
（三）局部美白产品短期使用
1.含有美白成分的精华液
原理：一些美白精华液中含有如烟酰胺、传明酸等成分。烟酰胺可以抑制黑色素的传递，减少黑色素向角质形成细胞的转移；传明酸能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。
方法：选择含有这些有效美白成分的精华液，在清洁保湿后取适量均匀涂抹在脸部，轻轻按摩至吸收。一般连续使用2-3天，可能会看到局部肤色有一定提亮，但要注意不同肤质对产品的耐受情况不同，敏感肌肤要先在小面积皮肤试用，观察是否有过敏等不适反应。例如烟酰胺浓度在2%-5%的精华液相对较温和，适合大多数肤质短期试用，连续使用2-3天，皮肤可能会有微微提亮的感觉，但要注意如果浓度过高可能会引起皮肤刺激。
二、特殊人群需注意的点
（一）敏感肌肤人群
1.在选择美白相关产品时要更加谨慎，避免使用刺激性强的美白产品。如含有高浓度酒精、香精的美白产品可能会刺激敏感肌肤，导致过敏等问题。在清洁时要选择温和无刺激的洁面产品，保湿产品也要选择舒缓型的。在使用局部美白产品时，更要严格先做皮肤测试，如在耳后或下巴等部位涂抹少量产品，观察24小时内是否有红肿、瘙痒等不适反应，如果有则不能使用该产品进行短期美白。
（二）干性皮肤人群
1.在保湿方面要更加注重，因为干性皮肤本身水分流失较快，保湿不足会影响皮肤的正常代谢。选择保湿产品时要选择滋润度较高的，如含有油脂成分较多的面霜等。在使用局部美白产品时，要注意产品的质地是否会加重皮肤干燥，如果美白产品过于清爽可能无法满足干性皮肤保湿和美白的双重需求，可选择质地相对滋润且含有美白成分的产品，并且在使用过程中加强保湿护理。
（三）油性皮肤人群
1.在选择洁面产品和保湿产品时要选择清爽型的，避免使用过于油腻的产品导致皮肤更加油腻，堵塞毛孔。在使用局部美白产品时，要选择质地清爽不油腻的精华液等，防止加重皮肤油腻程度。同时，油性皮肤在防晒时要选择清爽型防晒霜，避免防晒霜过于厚重导致皮肤出油更多。
需要注意的是，通过以上短期方法美白效果有限且维持时间较短，要想长期稳定美白还是需要从日常的皮肤护理、健康生活方式等多方面综合进行。而且不存在所谓的绝对3天快速美白且持久的方法，因为皮肤的代谢等是有一定规律的，过度追求快速美白可能会对皮肤造成不良影响。
