宝宝缺铁会有多方面表现，包括皮肤黏膜（面色、甲床异常）、精神状态（精神不振、烦躁不安）、消化系统（食欲减退、异食癖）、神经系统（认知发育受影响、神经精神症状）、免疫系统（易感染），不同年龄段表现有差异，婴儿期纯母乳喂养易缺铁，幼儿期辅食添加不合理易缺铁，需提倡母乳喂养、合理添加辅食，密切观察并及时就医检查干预，因长期缺铁可致不良影响且神经系统影响可能不可逆。
一、一般表现
（一）皮肤黏膜
1.面色：宝宝缺铁时，面色、口唇、甲床等部位会逐渐变得苍白，这是因为缺铁会影响血红蛋白的合成，而血红蛋白负责携带氧气，当血红蛋白减少时，皮肤黏膜的供氧不足就会导致苍白表现。这种苍白在小婴儿通常比较容易通过观察甲床来发现，甲床颜色会比正常情况偏白。
2.甲床：指甲可能会变得脆弱、薄脆，严重时指甲会出现反甲，也就是指甲凹陷，形似勺状。这是因为缺铁影响了指甲的正常生长和结构。
（二）精神状态
宝宝可能会出现精神不振、烦躁不安的情况。由于身体缺氧，宝宝的精力会受到影响，表现为比平时更容易哭闹，对周围环境的兴趣降低等。这是因为缺铁导致身体各器官供氧不足，神经系统功能受到一定影响。
二、消化系统表现
（一）食欲减退
宝宝可能会出现食欲下降的情况，对平时喜欢的食物兴趣减低。这是因为缺铁可能会影响消化酶的活性，导致胃肠道功能紊乱，从而引起食欲方面的改变。例如，原本很喜欢吃辅食的宝宝，可能突然对辅食不感兴趣了。
（二）异食癖
部分缺铁较严重的宝宝可能会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、纸张等非食物物质。这是一种比较特殊的表现，具体机制可能与缺铁导致的味觉改变等因素有关，但相对来说发生率不是特别高，但一旦出现需要引起重视。
三、神经系统表现
（一）认知发育受影响
缺铁可能会影响宝宝的认知发育，表现为宝宝的注意力不集中、对周围事物的反应相对较迟缓等。有研究表明，缺铁会影响大脑中与认知相关的神经递质的合成等，从而对宝宝的认知功能产生不良影响。例如，在进行简单的认知测试时，缺铁宝宝可能表现不如正常宝宝灵敏。
（二）神经精神症状
宝宝可能会出现烦躁、易怒等神经精神方面的症状，这也是由于缺铁导致神经系统功能异常所引起的。
四、免疫系统表现
缺铁会影响宝宝的免疫系统功能，使宝宝更容易发生感染性疾病。因为铁是很多参与免疫反应的酶和蛋白质的重要组成成分，缺铁会导致免疫细胞的功能受到影响，从而使宝宝的抵抗力下降，更容易患上呼吸道感染、消化道感染等疾病。比如，缺铁宝宝可能会比正常宝宝更频繁地感冒、腹泻等。
五、不同年龄段宝宝缺铁症状的差异
（一）婴儿期
婴儿主要以乳类喂养为主，如果是纯母乳喂养的婴儿，在4-6个月后，由于从母体获得的铁储备逐渐消耗，若没有及时添加含铁丰富的辅食，就容易出现缺铁情况。此阶段除了上述一般表现外，还可能表现为生长发育速度相对减慢，因为铁是参与身体生长发育过程中很多重要代谢的元素，缺铁会影响细胞的增殖等过程，从而影响生长。
（二）幼儿期
幼儿已经开始添加辅食，如果辅食添加不合理，比如摄入含铁食物过少，也会发生缺铁。此阶段宝宝可能在消化系统表现上更为明显，食欲减退等情况可能更突出，同时在行为表现上可能更易出现注意力不集中等情况，因为这个阶段宝宝开始有更多的活动和认知需求，缺铁对其影响更易体现。
六、温馨提示
对于婴儿，提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率较高。如果是人工喂养，要选择强化铁的配方奶粉。对于幼儿，要注意合理添加辅食，保证辅食中含有足够的铁，如动物肝脏、瘦肉、豆类等都是含铁丰富的食物。在添加辅食过程中要遵循由少到多、由一种到多种的原则，逐步让宝宝适应不同的食物。同时，要密切观察宝宝的生长发育情况和身体表现，一旦发现宝宝有上述疑似缺铁的症状，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如血常规、血清铁蛋白等检查，以便早期发现缺铁并及时干预。因为缺铁如果长期不纠正，会对宝宝的生长发育造成多方面的不良影响，尤其是对神经系统等的影响可能是不可逆的，所以早期发现和干预非常重要。
