非侵入性美容方法包括日常护肤的保湿、防晒，注射美容的肉毒素注射（改善动力性皱纹）、玻尿酸填充（填充静态皱纹）；侵入性美容方法有额部除皱术（针对皮肤松弛严重伴明显皱纹的中老年人）；生活方式调整包括饮食补充营养物质（如维生素C、E、胶原蛋白等）和保证充足睡眠（不同年龄段均需）来改善皮肤状况、减少皱纹。
一、非侵入性美容方法
（一）日常护肤
1.保湿：保持皮肤充足的水分有助于维持皮肤弹性，减少皱纹产生。选择具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的产品。皮肤干燥会使皱纹显得更明显，对于不同年龄和肤质的人群，都应注重日常保湿。例如，成年人随着年龄增长，皮肤自身保湿能力下降，更需要加强保湿护理；油性皮肤人群也需要选择合适的保湿产品，避免因皮肤缺水导致油脂分泌失衡而加重皱纹问题。
2.防晒：紫外线是导致皮肤衰老、产生皱纹的重要因素之一。日常应使用防晒霜，SPF值一般建议选择30以上的产品，根据不同的户外活动情况进行选择。长期暴露在阳光下会加速皮肤胶原蛋白流失，使额头皱纹加深。各个年龄段的人群都需要做好防晒，儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒霜；成年人在日常生活、工作以及户外活动时都要注意防晒，防止紫外线对皮肤造成损害。
（二）注射美容
1.肉毒素注射：肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到去除额头皱纹的效果。多项临床研究表明，肉毒素注射对于动力性皱纹（由肌肉运动产生的皱纹）有较好的改善作用。一般注射后数天即可看到效果，效果通常可维持3-6个月。但肉毒素注射需要由专业医生操作，不同年龄的人群在注射前需要医生评估皮肤状况、肌肉情况等。例如，年轻人如果额头皱纹主要是因表情丰富导致的动力性皱纹，适合肉毒素注射；而年龄较大、皱纹较深且伴有皮肤松弛的人群，可能单独肉毒素注射效果有限，需结合其他方法。
2.玻尿酸填充：玻尿酸是一种天然存在于人体中的物质，填充到额头皱纹处可以起到填充凹陷、使皮肤变得平整的作用。玻尿酸有不同的分子型号，对于较深的静态皱纹填充效果较好。研究显示，玻尿酸填充后能明显改善额头皱纹外观，提升皮肤紧致度。不同年龄人群根据皱纹情况选择合适的玻尿酸产品，年轻人可选择小分子玻尿酸，中老年人可能需要中大分子玻尿酸来达到更好的填充效果。但填充后也需要注意护理，避免局部受到过度挤压等。
二、侵入性美容方法
（一）手术拉皮
1.额部除皱术：对于皮肤松弛较为严重且伴有明显额头皱纹的中老年人等人群，额部除皱术是一种有效的改善方法。通过手术切除多余的皮肤组织，并对面部肌肉等进行提升，从而去除额头皱纹，使面部皮肤紧致。该手术需要在正规的医疗机构由经验丰富的医生操作，手术前需要进行全面的身体评估，包括年龄、健康状况等。例如，年龄较大、有高血压等基础疾病的人群需要在病情控制稳定后才能考虑手术，且术后恢复需要一定时间，要遵循医生的术后护理建议，包括伤口护理、避免剧烈运动等，以确保手术效果和恢复良好。
三、生活方式调整
（一）饮食
1.补充营养物质：多摄入富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等的食物有助于维持皮肤健康。维生素C具有抗氧化作用，能对抗自由基对皮肤的损伤，如柑橘类水果、草莓等富含维生素C；维生素E也是抗氧化剂，可从坚果、植物油等中获取；富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等，有助于维持皮肤的弹性，对减少皱纹有一定帮助。不同年龄人群的饮食营养需求有所不同，儿童通过均衡饮食获取营养来促进皮肤正常发育；成年人需要根据自身情况合理搭配饮食以维持皮肤状态；老年人则更要注重营养均衡，保证足够的营养物质摄入来延缓皮肤衰老。
（二）作息
1.充足睡眠：良好的睡眠有助于皮肤的自我修复和新陈代谢。成年人每天应保证7-8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响皮肤的状态，导致皮肤暗沉、皱纹加重等。不同年龄段人群对睡眠时长的需求有一定差异，但都需要保证规律的作息时间。例如，青少年正处于生长发育阶段，更需要充足的睡眠来促进身体和皮肤的良好发育；老年人也应保持良好的睡眠习惯，有利于维持皮肤的健康状态。
