皮肤突然变粗糙的常见原因有皮肤干燥（环境因素、自身皮脂腺分泌减少、皮肤病致屏障受损及年龄、生活方式、基础疾病等影响）、过度清洁（过度频繁洗脸洗澡、用强清洁力产品致保护屏障受损）、皮肤病因素（银屑病、鱼鳞病、接触性皮炎及各自相关影响因素）、营养不良（缺乏维生素和微量元素影响皮肤代谢及不同人群营养不良原因），对应应对建议为皮肤干燥引起的要环境调整和皮肤护理、过度清洁引起的要调整清洁方式、皮肤病因素引起的银屑病需就医按医嘱治疗、鱼鳞病对症用保湿剂、接触性皮炎要避免接触再按病情治疗、营养不良引起的要调整饮食保证摄入相关营养物质。
皮肤干燥
原因：环境因素是常见诱因，例如在寒冷干燥的季节，空气湿度低，皮肤表面的水分容易流失；长时间处于空调房间内，也会使皮肤水分丢失加快。皮肤自身皮脂腺分泌减少也会导致干燥，随着年龄增长，皮脂腺功能逐渐衰退，分泌油脂减少；一些皮肤病如特应性皮炎患者，皮肤屏障功能受损，也会出现皮肤干燥情况。
影响因素：年龄方面，老年人皮脂腺分泌功能下降，相对年轻人更易皮肤干燥；生活方式上，频繁使用过热的水洗澡、使用碱性过强的肥皂或沐浴露，会破坏皮肤表面的油脂膜，加重皮肤干燥；有基础疾病的人群，如糖尿病患者，由于代谢紊乱等因素，皮肤容易干燥。
过度清洁
原因：有些人过度频繁地洗脸、洗澡，或者使用清洁力过强的洁面产品、沐浴产品，会把皮肤表面正常的油脂都清除掉，导致皮肤的保护屏障受损，皮肤就会变得粗糙。
影响因素：不同年龄人群都可能因过度清洁出现问题，年轻人可能为了追求皮肤清爽过度清洁；生活方式上，一些从事特殊职业需要频繁清洁皮肤的人，如厨师等，也容易过度清洁皮肤；有油性皮肤认知误区的人群，会错误认为频繁清洁能控油，从而过度清洁。
皮肤病因素
银屑病：是一种慢性炎症性皮肤病，病因与遗传、免疫等因素有关。患者皮肤会出现红斑，上面覆盖多层银白色鳞屑，皮肤变得粗糙、增厚。
鱼鳞病：遗传性皮肤病，由于基因缺陷导致皮肤角质化异常，皮肤表现为干燥、粗糙，有鱼鳞状或蛇皮状鳞屑。
接触性皮炎：皮肤接触某些外源性物质后，在接触部位发生的炎症反应。如接触某些化妆品、金属饰品等，会出现红斑、丘疹，急性期过后皮肤可能变得粗糙。
影响因素：银屑病有遗传易感性，家族中有银屑病患者的人发病风险较高；鱼鳞病的遗传因素是明确的；接触性皮炎与接触的过敏原或刺激物密切相关，不同年龄、性别都可能接触相关物质而发病，生活中接触各类物质的机会不同，发病概率也有差异。
营养不良
原因：缺乏某些维生素和微量元素会影响皮肤的正常代谢。例如缺乏维生素A，会导致皮肤干燥、粗糙；缺乏锌元素等也会影响皮肤的健康状态。
影响因素：不同年龄人群营养不良原因不同，儿童可能因挑食、偏食导致营养摄入不均衡；老年人可能由于消化吸收功能下降、饮食结构不合理等出现营养不良；妊娠女性如果营养摄入不足，也可能影响皮肤状态。
应对建议
皮肤干燥引起
环境调整：使用加湿器增加室内空气湿度，避免长时间处于干燥环境中；冬季减少洗澡频率，控制洗澡水温在37℃-40℃左右，避免使用碱性强的沐浴产品。
皮肤护理：洗澡后及时涂抹具有保湿功能的身体乳或面霜，选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的产品。
过度清洁引起
调整清洁方式：减少洗脸、洗澡的频率，一般每天洗脸1-2次，洗澡2-3次为宜；选择温和的洁面产品和沐浴产品，如含有氨基酸成分的洁面产品。
皮肤病因素引起
银屑病：需要就医，医生会根据病情给予相应治疗，如外用糖皮质激素、维生素D3衍生物等药物，或进行光疗等。
鱼鳞病：目前尚无根治方法，主要是对症治疗，通过外用保湿剂改善皮肤干燥、粗糙状况，如使用尿素霜等。
接触性皮炎：首先要避免再次接触致敏或刺激物质，然后根据病情轻重，医生可能会给予外用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药物等治疗。
营养不良引起
调整饮食：均衡饮食，保证摄入富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜等）、维生素E（如坚果、植物油等）、锌（如瘦肉、贝类等）等营养物质的食物。儿童要纠正挑食、偏食习惯；老年人可在医生指导下合理调整饮食结构；妊娠女性要保证营养全面充足。
