高度近视致眼凸是因眼轴随度数增加延长，眼球前后径变长，应对措施有控制近视进展（佩戴合适眼镜、增加户外活动）、手术矫正近视（需谨慎评估）、眼部保健（眼部按摩、合理用眼），儿童青少年要关注视力、养成良好习惯和饮食营养，成年人要定期检查眼部、保持用眼生活方式及了解手术相关情况。
一、高度近视导致眼凸的原因
高度近视是指近视度数大于等于-6.00D（600度）的屈光不正状态。眼轴会随着近视度数的增加而延长，正常人的眼轴长度约为24mm，高度近视患者眼轴可延长至26mm甚至更长，眼轴延长会导致眼球前后径变长，从而出现眼球向前突出的外观表现，这是高度近视导致眼凸最主要的原因。不同年龄阶段的高度近视患者，眼轴延长的速度可能不同，儿童青少年时期身体处于生长发育阶段，眼轴增长相对更快，若近视进展快，眼凸可能更明显；而成年人眼轴相对稳定，但高度近视者眼轴仍可能比正常人长。
二、应对高度近视导致眼凸的措施
（一）控制近视进展
1.佩戴合适眼镜：框架眼镜是常见的矫正近视的方法，可选择材质轻、舒适度高的镜框，合适的眼镜度数能帮助清晰视物，缓解眼睛疲劳，进而在一定程度上减缓眼轴进一步延长。对于儿童青少年，还可考虑验配角膜塑形镜，它是一种特殊设计的硬性接触镜，夜间佩戴，白天可暂时恢复清晰视力，并且有延缓近视进展的作用，但需要严格遵循验配要求，注意眼部卫生等情况，不同年龄儿童的角膜塑形镜适配有相应标准。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，研究表明，充足的户外活动能有效降低近视的发生率并延缓近视进展。户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，促进多巴胺分泌等，从而抑制眼轴延长。不同年龄人群都适用，儿童青少年在课余时间多进行户外活动，如跑步、打球等；成年人也可利用闲暇时间进行户外活动，像散步、登山等。
（二）手术矫正近视（需谨慎评估）
对于符合手术适应证且有强烈摘镜意愿的高度近视患者，可考虑近视矫正手术，如准分子激光手术、飞秒激光手术等。但手术有一定的年龄、近视度数、眼部条件等要求，一般要求年龄在18-50岁之间，近视度数稳定2年以上等。手术是通过改变角膜的曲率来矫正近视，从而改善因高度近视导致的眼轴延长带来的眼凸外观，但手术存在一定风险，如感染、干眼症、视力回退等情况，需要在术前进行全面的眼部检查，由专业医生评估是否适合手术。
（三）眼部保健
1.眼部按摩：可以通过按摩眼部周围穴位来缓解眼疲劳，促进眼部血液循环。例如按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，用手指轻轻按压穴位，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。不同年龄人群都可进行，儿童青少年在学习间隙进行简单的眼部按摩，能放松眼部肌肉；成年人工作之余进行眼部按摩，有助于缓解用眼过度导致的眼疲劳，进而对减缓眼轴延长可能有一定辅助作用。
2.合理用眼：保持正确的读写姿势，阅读和使用电子设备时，保持合适的距离和光线。例如阅读时眼睛与书本保持33cm左右的距离，使用电子设备时亮度适中，每隔40-50分钟休息10-15分钟，看看远处。不同年龄阶段都要注意合理用眼，儿童青少年需在家长监督下养成良好用眼习惯；成年人要注意平衡工作和用眼时间，避免长时间连续用眼。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童青少年
儿童青少年处于生长发育关键期，高度近视导致眼凸更应引起重视。家长要密切关注孩子的视力情况，定期带孩子进行视力检查，一般每半年到一年检查一次。在日常生活中，要监督孩子养成良好的用眼习惯和生活习惯，保证充足的睡眠，饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，这些营养物质有助于维护眼睛健康，辅助控制近视进展，减少眼凸进一步加重的风险。
（二）成年人
成年人高度近视者要注意定期进行眼部检查，除了视力检查外，还要关注眼轴、眼底等情况，因为高度近视可能会引发一些眼底病变，如视网膜脱离、黄斑病变等。在工作和生活中要继续保持良好的用眼和生活方式，避免眼部受到外伤等，若考虑进行近视矫正手术，要充分了解手术相关知识和风险，在正规医疗机构由专业医生进行评估和操作。
