近视可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光手术、晶状体屈光手术）、视觉训练（眼部肌肉训练、视力训练仪训练）、生活方式调整（用眼习惯、饮食）进行矫正，不同人群有不同注意事项，儿童青少年要定期检查、养成良好习惯，成年人要注意用眼健康、了解手术风险收益，老年人需根据眼部情况选合适矫正方式并注意眼部健康。
一、光学矫正
1.框架眼镜：是最常见的矫正近视的方法，通过镜片的屈光度来抵消眼睛的近视度数，从而清晰视物。适合各年龄段近视人群，儿童选择框架眼镜时要注意定期更换，因为儿童眼睛还在发育。成年人可根据自己的喜好和用眼需求选择不同材质和款式的框架眼镜。
2.角膜接触镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性角膜接触镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但需要注意卫生和更换周期；RGP对控制青少年近视进展可能有一定作用，但其验配要求较高，需要专业的眼科医生进行评估和验配。对于特殊职业或有美观需求的人群可能更适用，但长期佩戴需注意眼部健康，如出现眼部不适要及时停戴就医。
二、手术矫正
1.准分子激光手术：包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等，通过激光切削角膜来改变角膜的曲率，从而矫正近视。一般要求近视度数稳定两年以上，且年龄在18-50岁左右（具体因手术方式而异）。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要进行严格的术前检查，如角膜厚度、眼压、眼底等检查，排除眼部疾病和全身免疫性疾病等情况才能考虑手术。
2.晶状体屈光手术：对于高度近视或不适合做激光手术的人群可以考虑，如ICL人工晶状体植入术，是将人工晶状体植入眼内来矫正近视。同样需要进行详细的术前评估，包括眼部结构、眼压、眼底等，以确定是否适合该手术方式。
三、视觉训练
1.眼部肌肉训练：通过特定的眼部运动来锻炼眼部肌肉力量，改善眼睛的调节功能。例如，转眼球运动，缓慢地顺时针和逆时针转动眼球，每次转动10-15圈，每天可进行3-4次。这种训练对于缓解眼睛疲劳有一定帮助，对青少年近视的预防和控制可能有辅助作用，但对于已经形成的近视度数的降低作用有限。
2.视力训练仪训练：一些专业的视力训练仪可以通过特定的光线刺激等方式来训练眼睛的视觉功能。但使用时要注意选择正规产品，并在专业人士的指导下进行，避免不正确的使用对眼睛造成损伤。
四、生活方式调整
1.用眼习惯
合理用眼时间：避免长时间连续用眼，一般建议用眼30-40分钟后休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。对于青少年学生来说，要注意课堂上的用眼时间，保证每天有足够的户外活动时间，因为户外活动可以接触自然光，研究表明每天2小时以上户外活动能降低近视发生风险。
正确用眼姿势：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体与课桌保持一拳的距离，书本平面与桌面呈30-40度角。无论是看书、写字还是使用电子设备时都要保持正确姿势，防止因姿势不当加重近视。
2.饮食：均衡饮食对眼睛健康也很重要。多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维护视网膜的健康，维生素C和E具有抗氧化作用，叶黄素可以过滤蓝光，保护眼睛免受有害光线的损伤。例如，每周可以吃2-3次胡萝卜炒肉，或者每天吃一把蓝莓等。
五、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：儿童青少年近视发展较快，要定期进行视力检查，每3-6个月检查一次，以便及时发现视力变化并采取相应措施。家长要关注孩子的用眼情况，引导孩子养成良好的用眼习惯和饮食习惯，鼓励孩子多参加户外活动。同时，对于儿童青少年近视的矫正，框架眼镜是较为安全的首选，在满足适应证的情况下可以考虑RGP等矫正方式，但要严格遵循专业医生的建议。
2.成年人：成年人近视度数相对稳定，但也需要注意用眼健康，避免因长期过度用眼等导致近视度数进一步加深或出现其他眼部问题。如果考虑手术矫正近视，要充分了解手术的风险和收益，严格按照术前检查的要求进行准备。
3.老年人：老年人近视可能会出现一些特殊情况，如同时伴有老花眼等。如果老年人有近视矫正需求，同样需要进行详细的眼部检查，根据眼部具体情况选择合适的矫正方式，如框架眼镜等，同时要注意眼部健康，预防其他老年眼部疾病与近视矫正之间的相互影响。
