假性近视转变为真性近视时间不确定，受用眼习惯、眼部调节能力等因素影响，有改善用眼环境、合理用眼休息等预防措施，不同年龄段孩子预防重点略有不同，综合干预可延缓转变进程。
另外，个体的眼部调节能力差异也是一个重要因素。有些孩子眼部调节功能较强，可能假性近视持续的时间相对长一些，但如果不注意用眼卫生，也可能较快地转变为真性近视；而眼部调节能力较弱的孩子，可能假性近视阶段持续时间较短，就容易发展为真性近视。一般来说，如果假性近视得不到有效的缓解，在数月到数年不等的时间内都有可能转变为真性近视，有的可能在3-6个月内就逐渐发展为真性近视，而有的可能需要1-2年甚至更长时间，但这并不是绝对的，主要取决于上述提到的用眼习惯等多种因素。
影响假性近视向真性近视转变时间的具体因素
用眼时间与强度
长时间近距离用眼：当孩子每天用于近距离用眼的时间超过正常范围，比如小学生正常的课堂学习加上课后作业等近距离用眼时间如果超过4-5小时，并且没有合理的休息间隔，眼睛的睫状肌长期处于紧张收缩状态，会加重眼部疲劳，使得假性近视更容易向真性近视发展。例如，有些孩子周末长时间沉迷于电子设备，每天连续使用手机、平板电脑等进行游戏、观看视频等活动超过2小时，由于这些活动距离眼睛较近，用眼强度大，会大大加速假性近视向真性近视转变的进程。
用眼间隔不合理：在用眼过程中，没有遵循适当的休息间隔，比如每连续用眼30-40分钟后应该休息10-15分钟，但很多孩子在学习或玩耍时往往忽视这一点，一直持续用眼，导致睫状肌持续痉挛，增加了假性近视转化为真性近视的可能性。比如一些孩子写作业时，一写就是1个多小时都不休息，这样眼部得不到放松，假性近视很快就会向真性近视发展。
眼部调节功能差异
调节功能强的个体：部分孩子眼部的调节功能相对较强，能够在一定程度上缓冲假性近视向真性近视转变的速度，但如果长期处于不良用眼环境中，这种缓冲作用也会逐渐失效。例如，有些青少年眼部调节功能较好，在初期发现假性近视时，如果及时纠正用眼习惯，可能假性近视能维持较长时间不发展为真性近视，但如果之后又恢复不良用眼习惯，那么转变为真性近视的时间就会大大缩短。
调节功能弱的个体：对于眼部调节功能较弱的孩子，假性近视阶段持续的时间相对较短，更容易较快地转变为真性近视。比如一些幼儿时期就开始出现假性近视迹象的孩子，由于眼部调节功能不完善，在没有得到有效干预的情况下，可能在1-2年内就发展为真性近视。
预防假性近视向真性近视转变的措施
改善用眼环境
光线要求：为孩子提供合适的照明环境，学习和生活的房间光线应该充足且均匀，台灯应选择无频闪、色温在4000-5000K左右的护眼灯，书桌前的光线照度应保持在500-750勒克斯之间，这样可以减少眼睛的疲劳，延缓假性近视向真性近视转变。例如，在孩子的书房里，安装合适的护眼灯，保证孩子看书、写字时眼睛不会因为光线问题而过度疲劳。
空间布局：孩子的学习桌椅高度要匹配，保持眼睛与书本距离在33-35厘米左右，使眼睛处于合适的视物距离，减少眼部调节的负担。正确的坐姿应该是胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，这样的空间布局有助于预防假性近视向真性近视发展。
合理用眼与休息
控制用眼时间：制定合理的用眼时间表，对于学龄儿童，每次近距离用眼时间不宜超过30分钟，然后休息10-15分钟，可以进行远眺、做眼保健操等活动。比如小学生上午课间休息时，要走出教室，向远处眺望10分钟左右，让眼睛得到充分放松；放学后写作业时，每写40分钟就休息15分钟，活动身体、看看远方。
增加户外活动：每天保证孩子有2小时以上的户外活动时间，因为户外活动时孩子处于自然光线环境下，能够刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的增长，从而有效预防假性近视向真性近视转变。例如，周末带孩子去公园玩耍、跑步等，让孩子在户外充分接触自然光线，对眼睛健康非常有益。
对于不同年龄段的孩子，预防假性近视向真性近视转变的措施重点略有不同。幼儿时期的孩子，家长要注意引导其养成良好的用眼习惯，避免过早接触电子设备；学龄儿童则需要在学校和家庭共同配合下，保证用眼环境和用眼时间的合理；青少年时期的孩子除了注意上述方面外，还要关注自身的用眼卫生和眼部健康监测，定期进行视力检查，一旦发现视力有变化，及时采取措施。总之，通过多方面的综合干预，可以有效地延缓假性近视向真性近视转变的进程。
