痤疮的护理与干预需从多方面进行，基础护理包括选择温和洁面产品清洁皮肤、避免刺激；饮食调整要控制高糖高脂食物摄入、增加蔬果摄入；生活方式调整需规律作息、适当运动；医疗干预有外用和口服药物治疗；特殊人群如儿童、孕妇、老年人痤疮各有注意事项，儿童一般基础护理为主，孕妇治疗谨慎，老年人护理温和并考虑药物相互作用及心理状态。
一、基础护理
（一）清洁皮肤
选择温和的洁面产品，每日清洁面部1-2次。对于油性皮肤者，可适当增加清洁次数，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。例如，可选用含有氨基酸成分的洁面产品，其刺激性较小，能有效清洁皮肤油脂和污垢，同时保护皮肤的天然保湿因子。不同年龄人群清洁频率和产品选择有所差异，儿童皮肤较为娇嫩，应选择儿童专用的温和洁面产品；成年人根据自身皮肤油脂分泌情况合理选择；老年人皮肤相对干燥，清洁频率不宜过高，避免使用过于强力的清洁产品。
（二）避免刺激
避免用手挤压痤疮，因为挤压可能导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下瘢痕。同时，要注意避免使用油腻、厚重的护肤品和化妆品，这些产品可能会堵塞毛孔，加重痤疮。不同年龄人群在选择护肤品和化妆品时需特别注意，儿童应选择无刺激、适合儿童肤质的产品；成年人要根据自己的肤质和痤疮情况选择合适的产品；老年人皮肤敏感，更要选择温和、无刺激的护肤化妆品。
二、饮食调整
（一）控制高糖、高脂食物摄入
过多摄入高糖食物如糖果、甜饮料等，以及高脂食物如油炸食品、动物内脏等，可能会导致体内胰岛素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痤疮。研究表明，减少高糖、高脂食物的摄入，有助于改善痤疮状况。不同年龄人群在饮食上均应注意控制此类食物的摄入，儿童应避免过多食用零食和甜饮料；成年人要注意均衡饮食，减少油炸食品等的摄取；老年人也要合理调整饮食结构，避免高糖高脂食物过量。
（二）增加蔬果摄入
多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，可减轻炎症反应，维生素E能保护皮肤免受自由基损伤。例如，胡萝卜中富含维生素A，经常食用有助于改善皮肤状态。不同年龄人群可根据自身情况适量增加蔬果摄入，儿童可以通过制作可爱的蔬果造型来增加食用兴趣；成年人可在每日饮食中合理搭配蔬果；老年人则可选择容易消化的蔬果品种。
三、生活方式调整
（一）规律作息
保持充足的睡眠，每晚睡眠时长应保证7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致皮脂腺分泌紊乱，加重痤疮。不同年龄人群的作息规律有所不同，儿童需要保证充足的睡眠时间，一般学龄前儿童需要10-13小时睡眠，学龄儿童也需要9-11小时睡眠；成年人应尽量避免熬夜，保证规律的作息时间；老年人也要养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。
（二）适当运动
适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于排出体内毒素，对改善痤疮有一定帮助。不同年龄人群的运动方式和强度应有所区别，儿童可选择适合其年龄的运动，如跳绳、骑自行车等；成年人可根据自身身体状况选择合适的有氧运动；老年人则可选择舒缓的运动方式，如太极拳、慢走等，避免剧烈运动。
四、医疗干预
（一）外用药物治疗
根据痤疮的不同类型和严重程度，可选用不同的外用药物。例如，对于轻度痤疮，可选用过氧苯甲酰凝胶，它具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺的作用；对于炎症性丘疹较多的痤疮，可选用抗生素类外用药物如克林霉素磷酸酯凝胶等。不同年龄人群使用外用药物时需注意，儿童应在医生指导下谨慎使用外用药物，避免使用刺激性过强的药物；成年人可根据医生建议合理选择外用药物；老年人皮肤敏感，使用外用药物时要密切观察皮肤反应，如有不适及时就医。
（二）口服药物治疗
对于中重度痤疮，可能需要口服药物治疗。如口服抗生素类药物，但要注意其可能的副作用，如胃肠道反应等。另外，对于女性患者伴有内分泌失调的情况，可能会使用抗雄激素药物等。不同年龄人群口服药物治疗需特别谨慎，儿童一般不首选口服药物治疗痤疮；成年人使用口服药物时要严格遵循医生的用药指导，注意药物的不良反应；老年人由于肝肾功能可能有所减退，使用口服药物时更要密切监测肝肾功能等指标，根据身体状况调整用药。
五、特殊人群注意事项
（一）儿童痤疮
儿童痤疮相对较少见，多与遗传、母体雄激素水平等因素有关。儿童痤疮一般不主张过度治疗，主要以基础护理为主，如温和清洁皮肤等。要避免家长自行给儿童使用成人的痤疮治疗药物，以免对儿童皮肤造成不良影响。如果儿童痤疮较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行适当处理。
（二）孕妇痤疮
孕妇出现痤疮时，治疗需格外谨慎。一般不建议使用口服药物治疗，可选择温和的外用清洁产品和护理方法。因为许多治疗痤疮的口服药物可能会对胎儿产生不良影响，所以孕妇应在医生的专业评估下，选择相对安全的护理方式来改善痤疮状况，同时要注意保持心情舒畅，避免因痤疮问题产生焦虑情绪，因为情绪因素也可能影响孕妇的内分泌，进而影响痤疮情况。
（三）老年痤疮
老年人痤疮可能与皮肤老化、激素水平变化等因素有关。老年痤疮患者在护理时要注意避免使用过于刺激的治疗方法，可选择温和的护肤和治疗手段。同时，老年人可能伴有其他基础疾病，在选择治疗药物时要考虑药物之间的相互作用，确保治疗安全。要关注老年人的心理状态，痤疮可能会影响老年人的外观，导致其产生自卑等情绪，家属应给予关心和陪伴，帮助老年人保持良好的心态。
