不同年龄段小孩身高体重有相应标准，遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响其身高体重，可通过保证营养均衡、规律睡眠、适当运动及定期监测等保证小孩身高体重正常。
一、不同年龄段小孩身高体重的标准
（一）婴儿期（0-12个月）
身高：
男婴：出生时平均身高约为50厘米，1-6个月时每月增长约2.5厘米，6-12个月时每月增长约1.5厘米，12个月时男婴平均身高约为75厘米。
女婴：出生时平均身高约为49厘米，1-6个月时每月增长约2.5厘米，6-12个月时每月增长约1.5厘米，12个月时女婴平均身高约为74厘米。
体重：
男婴：出生时平均体重约为3千克，3-4个月时体重约为出生体重的2倍（约6千克），12个月时男婴平均体重约为9.5千克。
女婴：出生时平均体重约为3千克，3-4个月时体重约为出生体重的2倍（约6千克），12个月时女婴平均体重约为9千克。
（二）幼儿期（1-3岁）
身高：
男童：1岁时平均身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为93厘米。
女童：1岁时平均身高约为74厘米，2岁时约为84厘米，3岁时约为92厘米。
体重：
男童：1岁时平均体重约为10千克，2岁时约为12千克，3岁时约为14千克。
女童：1岁时平均体重约为9.5千克，2岁时约为11.5千克，3岁时约为13千克。
（三）学龄前期（4-6岁）
身高：
男童：4岁时平均身高约为103厘米，5岁时约为109厘米，6岁时约为116厘米。
女童：4岁时平均身高约为102厘米，5岁时约为108厘米，6岁时约为115厘米。
体重：
男童：4岁时平均体重约为16千克，5岁时约为18千克，6岁时约为20千克。
女童：4岁时平均体重约为15.5千克，5岁时约为17.5千克，6岁时约为19千克。
（四）学龄期（7-12岁）
身高：
男童：7岁时平均身高约为122厘米，8岁时约为128厘米，9岁时约为134厘米，10岁时约为140厘米，11岁时约为146厘米，12岁时约为152厘米。
女童：7岁时平均身高约为121厘米，8岁时约为127厘米，9岁时约为133厘米，10岁时约为139厘米，11岁时约为145厘米，12岁时约为150厘米。
体重：
男童：7岁时平均体重约为22千克，8岁时约为24千克，9岁时约为27千克，10岁时约为30千克，11岁时约为34千克，12岁时约为38千克。
女童：7岁时平均体重约为21.5千克，8岁时约为23.5千克，9岁时约为26千克，10岁时约为29千克，11岁时约为33千克，12岁时约为37千克。
二、影响小孩身高体重的因素
（一）遗传因素
父母的身高对小孩的身高有一定的遗传影响，小孩的身高70%-80%由遗传决定。如果父母身高较高，小孩通常有更高的生长潜力，但这也不是绝对的，因为后天因素也会起到重要作用。例如，父母均为高个子，小孩可能在良好的营养和生活环境下达到较高的身高；但如果父母身高较矮，小孩通过合理的营养、充足的睡眠等后天因素也可能促进身高的良好发育。
（二）营养因素
蛋白质：是身体生长发育的重要物质基础，缺乏蛋白质会影响小孩的生长发育，导致身高体重增长缓慢。富含蛋白质的食物有肉类、蛋类、豆类等。
钙：是骨骼发育的重要元素，缺钙会影响骨骼的生长，进而影响身高。牛奶、豆制品等是钙的良好来源。
维生素：如维生素D可以促进钙的吸收，对骨骼发育至关重要。小孩可以通过晒太阳以及食用富含维生素D的食物（如深海鱼类）来获取足够的维生素D。
（三）睡眠因素
生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠时。小孩需要充足的睡眠来保证生长激素的正常分泌，从而促进身高的增长。一般来说，婴儿每天需要12-16小时的睡眠，幼儿需要11-14小时，学龄儿童需要9-12小时。例如，长期睡眠不足的小孩可能会出现身高增长缓慢的情况。
（四）运动因素
适当的运动可以刺激骨骼生长，促进血液循环，有利于营养物质的运输，从而促进身高体重的增长。像跳绳、打篮球、游泳等运动都对小孩的生长发育有益。缺乏运动的小孩可能会影响身体的新陈代谢和生长激素的分泌，导致身高体重增长不理想。
（五）疾病因素
某些疾病会影响小孩的身高体重，如甲状腺功能减退症会导致生长发育迟缓，身材矮小；慢性消化系统疾病会影响营养的吸收，从而影响小孩的生长。如果小孩患有长期慢性疾病，需要及时治疗，以减少对生长发育的影响。
三、保证小孩身高体重正常的建议
（一）营养方面
提供均衡的饮食，保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足摄入。例如，每天保证一定量的牛奶摄入（300-500毫升），适量摄入肉类、蔬菜、水果等。
避免小孩挑食、偏食，培养良好的饮食习惯。家长可以通过丰富食物的种类和烹饪方式来吸引小孩进食，保证营养的全面摄取。
（二）睡眠方面
建立规律的睡眠时间，营造良好的睡眠环境。例如，每天固定小孩的上床睡觉时间和起床时间，保持卧室安静、黑暗、温度适宜等。
确保小孩有足够的睡眠时间，根据不同年龄段保证相应的睡眠时长，让小孩在睡眠中更好地促进生长发育。
（三）运动方面
鼓励小孩进行适当的运动，根据小孩的年龄和身体状况选择合适的运动项目。例如，婴儿期可以进行一些简单的翻身、爬行等运动；学龄儿童可以进行跳绳、跑步等运动。
保证每周有足够的运动时间，一般建议每天至少进行1小时的中等强度运动。
（四）定期监测
定期测量小孩的身高和体重，并与相应年龄段的标准进行对比。如果发现小孩的身高体重增长明显偏离正常范围，应及时就医，排查是否存在疾病等因素，并在医生的指导下采取相应的措施。例如，每3-6个月测量一次小孩的身高体重，及时了解小孩的生长发育情况。
