嗓子疼,吞咽疼痛的应对方法包括多饮水润喉、调整饮食结构、用药缓解等。

1.多饮水润喉
大量饮用温水,能保持咽喉黏膜湿润,缓解干燥引起的疼痛。也可适量喝些温热的淡盐水,起到一定的杀菌消炎作用,减轻咽喉部炎症,但盐浓度不宜过高。
2.调整饮食结构
选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免食用辛辣、油腻、过烫或过硬的食物,防止刺激咽喉,加重疼痛。多吃富含维生素的水果,如梨、苹果,有助于增强咽喉黏膜的抵抗力。
3.用药缓解
若疼痛较为严重,可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片等,能直接作用于咽喉部位,起到消肿止痛的效果。



