头皮屑的治疗方法主要包括日常护理、改善生活习惯、药物治疗等。
1.日常护理
选择温和的弱酸性洗发水，避免过度清洁或频繁烫染。洗发时水温控制在37℃左右，用指腹轻柔按摩头皮，减少机械性刺激。每周洗发2-3次，保持头皮适度清洁与水油平衡。
2.改善生活习惯
减少高糖、高脂及辛辣食物摄入，多吃富含维生素B、锌的食物。避免熬夜，保持情绪稳定，减少压力性头皮屑产生。
3.药物治疗
真菌感染引起的头皮屑，可使用含酮康唑等成分的抗真菌洗发剂；炎症性头皮屑如脂溢性皮炎可短期使用含糖皮质激素的乳膏，如地塞米松乳膏等，缓解瘙痒红肿。药物需遵医嘱使用。
